До Нового Года остается всего 50 дней! Но этого более чем достаточно для того, чтобы выполнить как минимум одну задачу из тех, что остались в вашем списке на этот год! Готовы принять вызов и #УспетьДоНовогоГода?
WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте https://workout.su/info
Антон, очень неожиданно, молодец, удалось очередной раз удивить(меня, по крайней мере). Я подумаю, что и как, но я готов к вызову. Скорее всего это тоже будут статические элементы, типа уголка или лягушки (бакасаны).
Ещё раз спасибо за идею!!!
- 20 подтягиваний - 5 подходов обратного коня по 10
- 40 брусьев
- 5 выходов на две - флажок хотя бы 5 сек
- 5 отжиманий в стойке на руках
- выход силой на футбольных воротах
- спичаг
Если честно, за весь год ничего из этого списка целенаправленно не тренил, поэтому даже не знаю что из оставшегося можно успеть добить за 50 дней
Выходы и спичаг точно нет. Брусья мб, но не интересно. Остаются отжимания в стойке. Но с нуля до пяти за 50 дней точно не реально, поэтому попробую выйти хотя бы на два таких же корявеньких как ты в Сочи показывал, когда никто на тренировку не пришел
А еще задний вис хочу добить, недавно как раз начал тренить его.
Ну,блин!Принемаю!!!
Осмелюсь решить две задачи.
Первое:Скинуть 3 кг.
Второе:Хочу освоить стойку на руках.Даже не знаю реально ли это.Могу только на голове.
Если есть в наличии обучалки.Кидайте мне!