vladko_spb
Имя vladko_spb
Страна Россия
Город
Санкт-Петербург
Пол Мужской
Возраст 52
Дневники тренировок
2018 треня
vladko_spb[21.08.2018 23:20]
Супер облегченные рутинки аля Zef Zakaveli
vladko_spb[10.10.2017 00:13]
[100] 2017 (Весна) вторая стодневочка :)
vladko_spb[11.09.2017 18:20]
[100] 2016 (Осень) - первая стодневочка :)
vladko_spb[26.02.2017 12:13]
О себе
До начала стодневки думал, что делаю значительно больше повторений... После того, как стал делать на максимальную амплитуду и чистоту выполнения, количество повторений сократилось почти вдвое! 😃
Фото
Фотографии vladko_spb
Посмотреть все фото (1)
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Спортивная информация
Рост
178 см
Вес
94 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
16
Отжимания на брусьях
36
Отжимания от пола
69
Приседания
250
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Санкт-Петербург №8735 Маленькая Современная фото№8735 Маленькая Современная
Санкт-Петербург
Площадка для воркаута в городе Сестрорецк №8565 Маленькая Советская фото№8565 Маленькая Советская
Сестрорецк
Посмотреть все площадки (2)
Видео
ЛУЧШИЕ ПОДТЯГИВАНИЯ ДЛЯ ПРОКАЧКИ МЫШЦ СПИНЫ! ТОП 3ЛУЧШИЕ ПОДТЯГИВАНИЯ ДЛЯ ПРОКАЧКИ МЫШЦ СПИНЫ! ТОП 3[Видео пользователя]
Программа Армстронга для увеличения количества подтягиванийПрограмма Армстронга для увеличения количества подтягиваний[Видео пользователя]
7 exercises for better Muscle-Ups7 exercises for better Muscle-Ups[Видео пользователя]
Посмотреть все видео (3)
Статьи
Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц!Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц![Тренировки]
Стойка на руках за 4 недели c нуляСтойка на руках за 4 недели c нуля[Тренировки]
Посмотреть все статьи (2)
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
09.09.2016
Был на сайте
22.08.2019
15:54
Просмотров страницы
3439
Репутация
(660)