В рамках работ по улучшению качества почтовых рассылок нашего портала вчера у всех зарегистрированных пользователь в настройках профиля была снята галочка с графы "Уведомления о новых мероприятиях в моем городе на e-mail". Если вы хотите получать подобные сообщения на электронную почту, необходимо зайти на страницу настроек своего профиля и поставить её снова.

Мы считаем, что этот шаг, в совокупности с несколькими другими, позволит повысить эффективность наших рассылок, потому что получать их станут только те, кому это действительно нужно и интересно.

Приносим извинения пользователям, за некоторые неудобства, которые могли возникнуть в связи с этим шагом.

Если травмы и болезни неизбежны, то очень важным становится вопрос правильного (!) возвращения к тренировкам после них, именно об этом и поговорим сегодня!

Самый главный момент о котором нужно помнить, возвращаясь к тренировкам после перерыва это то, что вы на самом деле стали слабее, чем были до перерыва. Это простой, очевидный факт, который, к сожалению, многие напрочь отказываются принимать во внимание.

<url="http://workout.su/forum_thread/9747">День 20. Как вернуться к тренировкам после перерыва</url>

Сегодня мы поговорим о теме, с которой так или иначе сталкиваются все, кто занимается воркаутом, фитнесом или спортом. Потому что просто невозможно тренироваться сколько-нибудь долго и не столкнуться с ней. Итак, сегодня мы поговорим о травмах и болезнях.


<url="http://workout.su/forum_thread/9736">День 19. Травмы, болезни и тренировки</url>

Воркаут – это уличная дисциплина, а значит, погодные условия оказывают свое влияние на тренировки. На улице может быть холодно или жарко, но это вовсе не значит, что нужно отменять занятие. Это только значит, что нужно включить голову и внести соответствующие корректировки. В сегодняшнем инфо-посте мы рассмотрим несколько простых рекомендаций, которые позволят вам комфортно тренироваться на улице круглый год!


<url="http://workout.su/forum_thread/9725">День 18. Холод, Жара, Тренировки.</url>

В процессе тренировок на турниках и брусьях абсолютно у всех рано или поздно появляются мозоли. Это неизбежно. Но, к сожалению, далеко не все знают, что с ними нужно обращаться бережно, и поэтому они могут доставлять много неприятностей. Давайте поговорим сегодня о том, как избежать их появления, и что делать, если они все-таки появились.


<url="http://workout.su/forum_thread/9719">День 17. Мозоли от тренировок</url>

Сегодня мы подготовили специальный инфопост для тех, у кого пока ещё не получаются полноценные подтягивания на турнике, но кто очень хочется им научиться!


<url="http://workout.su/forum_thread/9712">День 16. Как научиться подтягиваться на турнике с нуля</url>

Дорогие участники программы 100-дневнвый воркаут!

Мы рады сообщить вам об уникальной возможности пообщаться в режиме реального времени с одним из ведущих программы, Олегом ogrudko!

Завтра (08.10) в Skype, c 19 по МСК.

Добавляйте аккаунт grudko_test для общения!

Вот что пишет сам Олег по этому поводу:



Не пропустите!!!