К концу подходит четвертая по счету неделя нашей образовательной программы "100 дневный воркаут", и всю эту неделю мы так или иначе затрагивали вопрос рационального и эффективного использования имеющегося в вашем распоряжении времени. Как бы вы поступили, если бы узнали, что у вас на самом деле гораздо больше свободного времени, чем вам кажется? Может быть дело не в том, что 24 часов в сутках не хватает для жизни, а в том, что вы используете их не самым рациональным образом? Я думаю, что после сегодняшнего инфо-поста вы по-новому взгляните на то, сколько на самом деле времени у вас есть

<url="http://workout.su/forum_thread/3958">День 28. Управление временем</url>

Как говорится - нет предела совершенству, но в свете последних инфо-постов, я думаю, что для многих становится актуальным вопрос о том, как определить, достигли они уже оптимального для себя результата или ещё находятся в процессе. Для ответа на этот непростой вопрос я воспользуюсь силой экономической теории, в той части, которая посвящена предельным издержкам.

<url="http://workout.su/forum_thread/3953">День 27. Оптимальные результаты тренировок</url>

Буквально недавно мы обрадовали вас новостью о появлении <url="http://workout.su/news/3004">легендарных перчаток WORKOUT F2W</url>, и сегодня очередная порция хороших новостей от <url="http://workoutshop.ru">магазина WORKOUT</url>!

* Новые нескользящие накладки для подтягиваний WORKOUT
* Новые расширители грифа WORKOUT
* Новые манжеты-утяжелители Q3 и Q4
* Пластиковые кольца K1 снова в продаже

Подробности под катом!

Спасибо всем, кто поддерживает наш проект рублем, покупая товары у нашего партнера - <url="http://workoutshop.ru">магазина WORKOUT</url>! Благодаря вам мы собрали денег и смогли сделать очередное обновление сайта!

В этот раз мы:

- Серьёзно доработали раздел Площадки
- Немного изменили раздел Мероприятия
- Немного изменили Личные сообщения
- Немного изменили Чат
- Исправили несколько Багов

Более подробная информация, как обычно, в отдельной теме на форуме - http://workout.su/forum_thread/3948 В комментариях к этой новости или в сообщениях на форуме обязательно напишите свои впечатления о нововведениях!

Для достижения успеха в чём бы то ни было, нужно сделать всего 4 вещи:

* Определить цели
* Составить план
* Начать действовать
* Контролировать прогресс

И если свои цели мы уже определили, план составили и теперь активно занимаемся его претворением в жизнь, то о вопросе контроля своего прогресса мы поговорим в сегодняшнем инфо-посте.

<url="http://workout.su/forum_thread/3949">День 26. Контроль прогресса</url>

В современном мире мы постоянно окружены различными заботами и проблемами, и поэтому зачастую становится крайне сложно найти время для тренировок. Воркаут для многих стал выходом из сложившейся ситуации, поскольку позволил убрать из тренировочного процесса все побочные элементы, связанные с затратами времени (например, не нужно никуда ехать, можно заниматься дома или на <url="http://workout.su/areas">ближайшей уличной спортивной площадке</url>), но сохранив при этом эффективность и результативность.

<url="http://workout.su/forum_thread/3946">День 25. Лучшее время для тренировок</url>

Насколько важен сон для получения желаемых результатов? Можете мне поверить, чертовски важен! Представьте себе мобильный телефон, который весь день работает, да ещё и с дополнительными функциями, WIFI, GPS, Интернет и так далее. Даже у самых современных моделей зарядки хватит при таком использовании не больше, чем на 12 часов. А что потом? Потом нужно ставить телефон на ночь на подзарядку. Так вот, вы и есть этот самый телефон, и если не будете подзаряжать себя, то не сможете полноценно работать дальше!

<url="http://workout.su/forum_thread/3943">День 24. Сон</url>