Этим летом в Днепропетровске ожидается масштабное спортивное событие – Международный фестиваль здорового образа жизни «Workout fest-2013».

Мероприятие пройдет 29 июня на Фестивальном причале и соберет именитых спортсменов со всего мира, в том числе из Украины, России, Беларуси, Болгарии, Америки, Израиля, Прибалтийских стран, Великобритании, Испании и других стран.

Спортивные состязания будут проходить в таких направлениях, как Workout, паркур (фриран), бодибилдинг (пауэрлифтинг), единоборства, футбольный фристайл и танцы.

В частности, в состязаниях по фристайлу и силовых дисциплах (отжимания на брусьях, выходы на руках на турнике) смогут принять участие спортсмены, прошедшие предварительные отбор. Их выступления будет оценивать самое объективное жюри – публика. Лучшие из лучших будут отобраны для участия в следующем Чемпионате по воркауту.

Ну что же, снова четверг, снова время отвечать на ваши вопросы!

<url="http://workout.su/forum_thread/2076">День 56. Ответы на вопросы</url>

Как я вижу тема спринтерского бега оказалась очень востребованной среди участников нашей программы. И это на самом деле здорово! Потому что в наше мало-подвижное время нужно двигаться как можно больше и активнее. Поэтому сегодня, по вашим просьбам, я публикую ещё один пост на эту тему, составленный благодаря стараниям участника под ником Barad, который в прошлом профессионально занимался этим делом.

<url="http://workout.su/forum_thread/2075">День 55. Спринтерский бег для начинающих</url>

В сквере им. Сыртлановой был дан официальный старт уличных тренировок. Кроме активистов движения на мероприятие собралось множество зрителей – приверженцев ЗОЖ. На площадке было строго запрещено распивать спиртное и курить. Казанская команда Street Workout порадовала собравшихся показательными выступлениями. Также здесь все желающие могли научиться новому на мастер-классах от лучших представителей движения, помериться силами в конкурсах и соревнованиях по дворовому кроссфиту. Кстати, лидер Street Workout Борис Алякринский (на фото в кепке), будет нести факел в эстафете Олимпийского огня на территории РТ.

Вот мы и подошли к разбору четвертого базового упражнения в нашей тренировочной программы. Сегодня мы поговорим о том, какие переменные можно изменять в процессе выполнения выпадов, и на что это будет влиять.

<url="http://workout.su/forum_thread/2073">День 54. Ещё раз про выпады</url>

P.S. В воскресенье в Москве в Филёвском парке состоится фестиваль уличных спортивных дисциплин, подробности - http://vk.com/svobodaulicfest Мы там тоже будем, так что приходите)))
P.P.S. В субботу в Ногинске состоится спортивный фестиваль "В Движении", на нём будет так же представлена площадка по воркауту, приходите. Подробности по ссылке - http://vk.com/event52347080

Ехал сейчас с работы домой, такой довольный, думал, какой я молодец, столько всего успел за день сделать, вообще прям. Ехал и радовался, пока не вспомнил, что сегодняшний инфо-пост ещё не написал! Тут моей радости настал временный конец))) Но отжимания это действительно очень интересная тема о которой можно сказать в два раза больше полезной информации, чем о <url="http://workout.su/forum_thread/2070">подтягиваниях</url> и <url="http://workout.su/forum_thread/2071">приседаниях</url>. Погнали!

<url="http://workout.su/forum_thread/2072">День 53. Ещё раз про отжимания</url>