Anastasia13
Имя anastasia13
Страна Россия
Город
Сергиев Посад
Пол Женский
Возраст 36
Дневники тренировок
Пресс к лету 2023
Anastasia13[27.05.2023 18:06]
трень 2
Anastasia13[27.04.2024 00:23]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
О себе
Спорт-это образ жизни. Это как есть, пить дышать....... Бег, турники - круглый год, как наиболее доступный и универсальный вид тренировки, остальное по погоде, наличию свободного времени. По требованию души подключаю железо.
Подробнее - см. первые стр. дневника
Фото
Фотографии Anastasia13
Фотографии Anastasia13
Фотографии Anastasia13
Посмотреть все фото (14)
Контактная информация
Skype
snegsp
Спортивная информация
Рост
164 см
Вес
55 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
20
Отжимания на брусьях
30
Отжимания от пола
55
Приседания
200
Продвинутые упражнения
Приседания на одной ноге
6
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Сергиев Посад №10405 Маленькая Современная фото№10405 Маленькая Современная
Сергиев Посад
Площадка для воркаута в городе Сергиев Посад №10402 Маленькая Современная фото№10402 Маленькая Современная
Сергиев Посад
Площадка для воркаута в городе Сергиев Посад №9379 Маленькая Современная фото№9379 Маленькая Современная
Сергиев Посад
Посмотреть все площадки (12)
Видео
EXPLOSIVE WORKOUT MONSTER (Sub-Zero in REALITY!!)EXPLOSIVE WORKOUT MONSTER (Sub-Zero in REALITY!!)[Видео пользователя]
Продольный шпагат | Комплекс упражнений Катерины БуйдаПродольный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда[Видео пользователя]
Поперечный шпагат | Комплекс упражнений Катерины БуйдаПоперечный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда[Видео пользователя]
Посмотреть все видео (10)
Статьи
Программа выход силой на две за месяц! Программа выход силой на две за месяц! [Тренировки]
Программа для пресса "Дьявольская наковальня" (уровень 2)Программа для пресса "Дьявольская наковальня" (уровень 2)[Тренировки]
Упражнения для гибкости и растяжки для новичков от Натали ПашкофУпражнения для гибкости и растяжки для новичков от Натали Пашкоф[Тренировки]
Посмотреть все статьи (16)
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
12.11.2016
Был на сайте
27.04.2024
20:18
Просмотров страницы
139112
Репутация
(7)