Большое количество программ разной направленности для тренировок дома и на улице, которые отлично подойдут как новичкам, в качестве готового пособия при занятиях спортом, так и продвинутым спортсменам, как памятки когда нужно что-то придумать, чтобы сделать эффективнее или интереснее тренировочный процесс.
Программы тренировок для новичков
Программы тренировок для продвинутых
Программы тренировок для профессионалов
Программы тренировок для Мастеров
Программы тренировок для Девушек
135Чтобы сохранить эту статью себе на страницу, нажмите на звездочку
Комментарии
Сгруппировал программы по уровню сложности (новичок, профи и т.д.) и сохранил в pdf для распечатки. Все картинки одного размера.
я их распечатал и заламинировал. Теперь наугад выбираю карточку, и делаю выбранную программу.
Удобно!
Сюда выложить pdf файле не получается, ток что если кому надо, пишите, вышлю на почту..
