После почти 15-летнего перерыва (мне сейчас 42)вспомнил о здоровье. Весной 2012 нашел сайт и футболку с прикольным словом crossfit и айда, понеслась. Бег - прыжки - штанга - гири - рывки - растяжение предплечья - 2 позвоночные грыжи L5-S1. Начал искать упражнения без железа и подгонять под разрешенные врачом. Набрёл на этот сайт. Пока без повреждений органов.