Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности

Когда-то учился в военке, соответственно с физухой все было на уровне. Однако, вот уже как лет 6 не могу прийти в себя, после того, как бросил курить - набрал 14 кг, а после того, как женился - еще 10.)) Посмотрел недавно в зеркало - ужаснулся, понял, что пора заканчивать с онлайн-играми и заняться делом. Не буду загадывать и давать громких обещаний в первую очередь самому себе, цель на данном этапе одна - просто делать и не лениться, не пропускать.