Ну, это не брусья, а сгибание таза 
,
Если уж поджал ноги то и опускайся вниз коленями до земли, зачем пополам гнуться? Тело ровно, ну или хоть минимальный наклон в нижней точке когда в плечах уже мертвый угол.
Да и локти надо ниже хотябы до 90 надо гуть. Короче, не зачет.
Но для трени пойдет !!!
Подтягивания зачет !!!
Даешь теперь количество в такой технике !!!</quote>
,Если уж поджал ноги то и опускайся вниз коленями до земли, зачем пополам гнуться? Тело ровно, ну или хоть минимальный наклон в нижней точке когда в плечах уже мертвый угол.
Да и локти надо ниже хотябы до 90 надо гуть. Короче, не зачет.
Но для трени пойдет !!!
Подтягивания зачет !!!
Даешь теперь количество в такой технике !!!</quote>
Теперь к брусьями на мах.неделю подходить нельзя))).Только технику поправить :muscle:
:wink:
Силушка точно прибавилась,довольно легко зашло,лень было терпеть.
Вес 89кг,так что есть прогресс.
А вот подтягивания на этой перекладине у меня всегда сильно проседают,хват очень слабый и на толстом турнике много подтянуться не могу.
Пробовал два хвата,на видео видно.Пока не пойму который лучше:thinking:
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
10 ПРАВИЛ ЖИЗНИ БРЮС ЛИ:heavy_check_mark:
Не ищите, ибо все само к вам придет, когда вы меньше всего этого ожидаете.:heavy_check_mark:
Цель не обязательно должна достигаться. Порой это просто направление двигаться дальше.:heavy_check_mark:
Стать зрелым вовсе не означает стать пленником концепций. Зрелость — это умение реализовать то, что находится внутри нас самих.:heavy_check_mark:
У истины нет определенного пути. Она живет, а значит, изменяется. Когда вы поймете это, вы поймете, что истина такая же живая, как вы сами.:heavy_check_mark:
Чтобы стать другими, мы должны узнать, что представляем собой сейчас.:heavy_check_mark:
Только тот, кто делает, чему-то научится!:heavy_check_mark:
Учитель не открывает истины, он — проводник истины, которую каждый ученик должен открыть для себя сам. Хороший учитель — лишь катализатор.:heavy_check_mark:
Используй только то, что действительно работает. И бери это отовсюду где можешь найти.:heavy_check_mark:
Когда какой-то большой парень атакует вас, вместо того, чтобы реагировать на его эго, научите его реагировать на ваше. Вы должны думать про себя: «Как я благодарен тому, что мне сейчас представляется такая чудесная цель с большими возможностями». Не думайте о том, что ваш против¬ник может вам повредить, а получайте удовольствие от того поражения, которое вы собираетесь ему нанести, если уж он оказал вам такую любезность. Я называю это духом боя.:heavy_check_mark:
Я не боюсь того, кто изучает 10 000 различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар 10 000 раз. «Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
16.05.2020 15:43
А над брусьями давай работай серьезнее
Сквозь кровь и пот
Брюс Ли :thumbsup:
А над брусьями давай работай серьезнее</quote>
А над брусьями давай работай серьезнее</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
16.05.2020 21:48
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
