/forums/comment/571559-i-data-ed3-3-i-p-img-class-emojione-src-https-cdn
Я не Стар Пёр , Я Супер Стар .
/forums/comment/571560-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/571575-i-data-ed3-3-i-p-zhal-chto-my-ponimaem-vse-tolko
Жаль, что мы понимаем все только тогда, когда
осталось меньше времени на жизнь, чем прожито
Но! У нас есть все шансы жить круто сейчас!
Я за этот пост расцеловала бы тебя в обе щеки))) Тиснула себе в ВК)))
/forums/comment/571630-i-data-ed3-3-i-p-ne-budte-pessimistami-razve-jeto
Не будьте пессимистами! Разве это была жизнь? Все еще впереди!
"Если хочешь побеждать — помни поражения."
/forums/comment/571631-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Жаль, что мы понимаем все только тогда, когда
осталось меньше времени на жизнь, чем прожито
Но! У нас есть все шансы жить круто сейчас!
Я за этот пост расцеловала бы тебя в обе щеки))) Тиснула себе в ВК)))
А можно,можно по приезду)))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/571632-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Не будьте пессимистами! Разве это была жизнь? Все еще впереди!
Мы пессимисты?!!!Ты что?!
Будем, будем жить!!!
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/571635-i-data-ed3-3-i-p-618den-vecherom-posle-raboty-reshil
618день.Вечером после работы решил загрузить плечи.
Разводы гантелей +жгуты в стороны
Отжимания ноги на тумбе,"помидорка"
Тяга гантели, TRX петли на задние дельты,подъем гантелей перед собой.
Пресс:подъем прямых ног из угла 90° до перекладины.
По времени чуть больше часа.
Заминка 5мин
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/571697-i-data-ed3-3-i-p-619den-nogi-p-p-razminka-prisedanija
619день.Ноги.
Разминка приседания 10/20/30
Приседания на одной по 10раз отдых только между подходами 2мин
4×10/10
Подъем на носки, носочки,мыски )))с весом +35кг
4×30
Приседания с весом +35кг 100раз.
Заминка
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/571702-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Подъем на носки с весом +35кг
Нифига там у тебя носки, уже 35 кг, пора стирать.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/571715-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Подъем на носки с весом +35кг
Нифига там у тебя носки, уже 35 кг, пора стирать.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/571774-i-data-ed3-3-i-p-620den-otdyh-p-p-posle-raboty
620день.Отдых.
После работы поехали кормить мохнатых детёнышей. Доченька наша поехала отдыхать в Италию и оставила нам своих питомцев
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/571775-i-data-ed3-3-i-p-segodnja-pohodu-tozhe-bez-trenirovki
Сегодня походу тоже без тренировки, надо ехать в IKEA.
Я такой прям очень целеустремлённый
С 600дня твёрдо решил тренировать выходы на две,на носу 21 день после решения, а я провёл одну тренировку направленную на победу этого чудища)))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/571776-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
оставила нам своих питомцев
батюшки, козявки какие смешные)))
/forums/comment/571794-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
оставила нам своих питомцев
батюшки, козявки какие смешные)))
Козявки смешные,но жуть дорогие.Одын штук стоит 800 европейских тугриков
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/571810-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
оставила нам своих питомцев
батюшки, козявки какие смешные)))
Козявки смешные,но жуть дорогие.Одын штук стоит 800 европейских тугриков
Теперь понятно откуда это фото:
