/forums/comment/591516-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
В жилете, ты корефан похож на грозу всех воркаутеров.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/591538-i-data-ed3-3-i-p-1118den-sreda-utrom-na-rabote
1118день.Среда.Утром на работе накрыла такая усталость. Еле ходил и опять весь день лопата в руках.
Да отдых нужен особенно с моей работой.Тренировка раз в три дня норм.
Вечером на площадке тренил стойку на руках 30мин
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/591539-i-data-ed3-3-i-p-na-kakoj-stadii-stojka-p
/forums/comment/591541-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Стадия не стабильного стояния😃
Когда стою у высокого турника то его уже и не касаюсь,но он же меня и удерживает от падения.
Стоять могу уже дольше,но плечи нагружаются по полной.Крепатура постоянно
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/591580-i-data-ed3-3-i-p-1119den-chetverg-ves-den-lopata-i
1119день.Четверг.Весь день лопата и правило.Крылтя забились по полной.
Домой пришёл убитый.
Сделал подтягивания 5 подходов по 10раз(+10кг)
Разными хватами
Разравнял 300м2 щебня
После опять готовил ужин.Супруга в вечернюю смену.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/591581-i-data-ed3-3-i-p-1120den-pjatnica-k-10-zakonchil
1120день.Пятница.К 10 закончил равнять щебень.Силы закончились ещё в среду))Теперь трамбуем
От выхлопных газов дышать нечем.Меняемся
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/591694-i-data-ed3-3-i-p-1121den-subbota-tolko-rabota-p-p
1121день.Суббота.Только работа
1122день.Воскресенье работа и прогулка.
Фотки с телефона не загружаются, а с компом я не дружу🙈
Гуляли по маленькому городку Wolfratshausen
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/591726-i-data-ed3-3-i-p-ostalnye-zapisi-sleteli-votafak-p-p
Остальные записи слетели,вотафак?
1123 день.Понедельник
После работы передний вис и немного стойка на руках.
По ощущениям сил не было,старался как мог,но сила притяжения меня побеждала каждый раз.
Этот путь очень суров...
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/591727-i-data-ed3-3-i-p-1124den-vtornik-posle-raboty
1124день.Вторник.После работы замочил подтягивания и опять немного стойка на руках
Подтягивания без веса 4×10раз
С весом +10кг разными хватами
6×10раз
С весом +20кг 4×7раз разными хватами.
Подтягивания на мах. 20 раз
Стойка на руках,бесконечно нестабильная...но мне нравится))
Как в песне а она мне нравится хоть и не красавица
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/591739-i-data-ed3-3-i-p-maljutych-to-kakoj-chudesnyj-rastet
Малютыч то какой чудесный! Растет быстро, прямо человечище уже!)))
/forums/comment/591762-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Малютыч то какой чудесный! Растет быстро, прямо человечище уже!)))
🥰🥰🥰
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/591763-i-data-ed3-3-i-p-1125den-sreda-rabota-potom-igra-u
1125день.Среда.Работа,потом игра у сына по футболу. Игру слили,ну потом опять немного стойку на руках потренил
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/591870-i-data-ed3-3-i-p-1126den-chetverg-rabota-do-opupenija
1126день четверг.Работа до опупения
1127день.пятница.Работа до опупения
1128день.Суббота.Работа,домой приехал в 8 вечера
1129день.Воскресенье.Работа,вечером тренил передний вис.Подтягивания и брусья.
К следующей тренировке добавлю одно упражнение на передний вис,подводящее.
А так после тренировки переднего виса и стойки на руках постоянная крепатура.
Идея к середине следующего года работу поменять...и тут шеф зарплату поднял))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/591876-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Идея к середине следующего года работу поменять
Куда хотел и кем?
Правда ли, что в Германии 0.568мл пивка разрешают в обед выпить на работе?
Правда ли, что в Германии официально проституция разрешена? Какая цена за полный контакт?
Правда ли, что в Германии легкие наркотики разрешены? Или в Голландию ездите?
Правда ли, что в Германии до сих пор действует закон о пиве, где только 3 компонента разрешают? В результате оно весьма среднее, в отличие от Чехословакии и Бельгии.
Правда ли, что в Германии можно справлять малую ссыкливую нужду в любом месте?
Правда ли, что в Германии запрещают работнику работать более 40 часов в неделю? Даже если напарники ушли в отпуск или на больничный.
/forums/comment/591952-i-data-ed3-3-i-p-1130den-ponedelnik-tolko-rabota-p-p
1130день.Понедельник только работа.
1131день.Вторник.Вышел на пробежку. Пробежал свою постоянную дистанцию. Задумка была пробежать почти трусцой,но что-то пошло не так...как пишет наш
Lawnmover Начал бежать в дали увидел убегающую фигуру и тут меня перемкнуло🙈 думаю надо догнать. По ходу пьесы я его обогнал, потом развернулся и он мне пожелал удачи)))
Бежалось легко,желания остановиться,отдохнуть ваааще не было.Летел как стрела)))
В каком темпе не знаю,но точно помню что перед бегом посмотрел в телефон.Было ровно 18:00
Свою дистанцию пробежал за 27мин.
Надо глянуть сколько было в последний раз
Потом на площадку
Тренировка стойки на руках и пресс.
Хорошо потренил.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
