/forums/comment/592990-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Блин, не везуха, как умудрился?
Поскользнулся на ровном месте 🙈
Теперь гипсом всех пугает))
Выздоравливайте, перелом хоть без смещения?
Не,без сложностей.4 недели с гипсом.
Я пока тоже без тренировок.
На работе повредил плечо, очень надо было удержать одну детальку)).Болит вся рука.
Буду тренить ноги и растяжку.
У нас похолодало.-7 и снег
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/592991-i-data-ed3-3-i-p-1178den-voskresene-otdyh-staralsja
1178день.Воскресенье.Отдых,старался левой рукой не двигать.Болит падла.
Ходили на Рождественский рынок.Выпили глинтвейна, поели сладости.
5дней без тренировок, это много.Передний вис ждать не будет и стойка на руках тоже
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/592994-i-data-ed3-3-i-p-andrjuha-skazhu-tebe-bolshe-poka
Андрюха, скажу тебе больше, пока что то в организме болит от никаких тренировок толка не будет. Так что расслабься и лучше направь силы на скорейшее выздоровление.
Но это не значит что нужно начинать жрать все подряд. двигательную активность никто не отменял.
Скорейшего Вам всем выздоровления. Не везунчики, блин, карму вам надо чистить, а не по рынкам гулять.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/592995-i-data-ed3-3-i-p-bolit-vsja-ruka-a-ego-perednij-vis-i
Болит вся рука, а его передний вис и стойка на руках ждать не будут! Больные люди, мазохисты...
Лечите руки, переломы, а главное - мозги! Ни разу не видела, чтобы передний вис от кого-то убегал с криками и за углом прятался. Всё будет.
Выздоравливайте!
Carpe diem
/forums/comment/592996-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Болит вся рука, а его передний вис и стойка на руках ждать не будут! Больные люди, мазохисты...
Лечите руки, переломы, а главное - мозги! Ни разу не видела, чтобы передний вис от кого-то убегал с криками и за углом прятался. Всё будет.
Выздоравливайте!
😂😂😂👍
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/592997-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Андрюха, скажу тебе больше, пока что то в организме болит от никаких тренировок толка не будет. Так что расслабься и лучше направь силы на скорейшее выздоровление.
Но это не значит что нужно начинать жрать все подряд. двигательную активность никто не отменял.
Скорейшего Вам всем выздоровления. Не везунчики, блин, карму вам надо чистить, а не по рынкам гулять.
Я вон сейчас на работе бегаю чтобы не замёрзнуть. Спасибо, будем лечиться и выздоравливать.🤝
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/593077-i-data-ed3-3-i-p-1179den-ponedelnik-taki-potrenil
1179день.Понедельник.Таки потренил передний вис.
1180день.Вторник. Стойка на руках.
1181день.Среда.Ноги с доп весом(64кг)+пресс+стойка на руках
1182день.Четверг.Насмотрелся на Ромку
Lawnmoverи и забацал Ганю.
Зашло очень тяжело. Отжимания сникли,раньше то я их тренил часто.Брусья та же хрень, но их я и не треню.Это как с выходами.
В итоге получилось так
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/593079-i-data-ed3-3-i-p-figase-41-47-kabany-a-ja-che-tak
фигасе 41:47, кабаны, а я че так долго делаю всегда?
Отжимашки последними в подходе, интересно.
Надо попробовать, вдруг так лучше получится.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/593084-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
фигасе 41:47, кабаны, а я че так долго делаю всегда?
Отжимашки последними в подходе, интересно.
Надо попробовать, вдруг так лучше получится.
Я брусья в конце подхода ваааще не вывезу
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/593089-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
фигасе 41:47, кабаны, а я че так долго делаю всегда?
Отжимашки последними в подходе, интересно.
Надо попробовать, вдруг так лучше получится.
Я брусья в конце подхода ваааще не вывезу
отжимания\подтяг в.х.\брусья\подтяг н.х
оригинальный порядок выполнения такой.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/593093-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
отжимания\подтяг в.х.\брусья\подтяг н.х
оригинальный порядок выполнения такой.
Ну я ж как обычно всё перепутал.
Попробую на следующей неделе как в оригинале))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/593139-i-data-ed3-3-i-p-1183den-pjatnica-trenil-nogi-delal
1183день.Пятница.Тренил ноги,делал стойку на руках
1184день.Суббота.Отдых
1186день.Воскресенье.Отдых
1187день.Понедельник.
Тренировка переднего виса,пока без прогресса.
Надо работать чаще.
Стойка вроде неплохо,но пока нет возможности тренить её на открытом пространстве.
Главное научиться фиксировать стойку после толчка и подъёма ног вверх
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/593172-i-data-ed3-3-i-p-1188den-vtornik-p-p-proshjolsja-po
1188день.Вторник.
Прошёлся по подтягиваниям с доп весом.
Разминка подтягивания +отжимания
10/20
10/20 потом основная
16раз с весом +10кг
12раз с весом +16кг
11раз с весом +16кг
Без доп веса 27 раз
Потом отжимания в стойке и стойка на руках.
Немного пресс и гантелями плечи добил))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/593173-i-data-ed3-3-i-p-1189den-sreda-posle-raboty
1189день.Среда.После работы наряжали ёлочку
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/593174-i-data-ed3-3-i-p-1190den-chetverg-vzjal-vyhodnoj
1190день.Четверг.Взял выходной.Сегодня у 6ас годовщина свадьбы. Нам 21 годик.
Мы должны были ехать сегодня в Карловы Вары,Чехия....но супруга заболела. Резервацию на гостиницу пришлось отменить.
Ну ничего, отпразднуем дома.Испеку сегодня медовик
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
