/forums/comment/295716-dlja-menja-lichno-podtjagivanija-uzkim-hvatom
Для меня лично подтягивания узким хватом тяжелее чем широким.
/forums/comment/295718-da-dejstvitelno-giperssylki-nemnogo-poehali-v-polovine
Да, действительно, гиперссылки немного поехали. В половине случаев адреса ведут на несуществующие страницы, хотя полистать разные упражнения было бы интересно 
We make music that makes you dance!
/forums/comment/295731-quote-name-michaelhadson-post-295718-da-dejstvitelno
Да, действительно, гиперссылки немного поехали. В половине случаев адреса ведут на несуществующие страницы, хотя полистать разные упражнения было бы интересно
</quote>
Мы их все снесли к чертям, потому что перезаливаем видео на второй канал.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/295732-quote-name-ungrateful-post-295684-a-do-otzhimanij-s
А до отжиманий с коленей не должно быть отжиманий от возвышенности? У меня жена только так пока делает, с коленей не может.</quote>
По идее с коленей легче. Если только возвышенность не слишком высокая.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/295734-quote-name-wasd-post-295640-nado-kakuju-to-zdes
Надо какую-то здесь стройную структуру придумать. Например 4 уровня, на первом - облегченные версии упражнения, на втором - нормальные версии, на третьем - усложненные, на четвертом - плиометрические.
Кто что думает по этому поводу?</quote>
Я думаю классификация упражнений на 4 или 5 уровней (начинающий, средний, продвинутый и профессиональный (5-й уровень супер стар)) более понятна и для тех, кто тренируется будет понятнее, куда двигаться дальше.
Главное - желание.
/forums/comment/295737-quote-name-uhmirish-post-295734-quote-name-wasd-post
Надо какую-то здесь стройную структуру придумать. Например 4 уровня, на первом - облегченные версии упражнения, на втором - нормальные версии, на третьем - усложненные, на четвертом - плиометрические.
Кто что думает по этому поводу?</quote>
Я думаю классификация упражнений на 4 или 5 уровней (начинающий, средний, продвинутый и профессиональный (5-й уровень супер стар)) более понятна и для тех, кто тренируется будет понятнее, куда двигаться дальше.
</quote>
В отличии от категорий начинающий, средний и продвинутый, которые субъективны и непонятны в плане переходов с уровня на уровень, предлагаемая мной классификация объективна и понятна.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/295764-quote-name-wasd-post-295732-quote-name-ungrateful
А до отжиманий с коленей не должно быть отжиманий от возвышенности? У меня жена только так пока делает, с коленей не может.</quote>
По идее с коленей легче. Если только возвышенность не слишком высокая.
</quote>
/forums/comment/295771-anton-prosto-mnozhestvo-uprazhnenij-neizvestny-nam
Антон просто множество упражнений неизвестны нам новичкам,хочется посмотреть а страницы не найдены(((.
21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.
/forums/comment/295772-a-tak-v-principe-slozhnost-uprazhnenij-jasna-no-komu
А так в принципе, сложность упражнений ясна, но кому-то легче а кому-то труднее.
21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.
/forums/comment/295773-polnostju-perepisal-post
Полностью переписал пост.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/295774-quote-name-heaves-post-295771-anton-prosto-mnozhestvo
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/295775-spasibo
Спасибо!!!
21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.
/forums/comment/295779-quote-name-wasd-post-295773-polnostju-perepisal-post
Полностью переписал пост.</quote>
По поводу упрощенных версий приседаний - может быть, приседания с неполной амплитудой (на стул) и приседания, держась за столб?
/forums/comment/295794-usrednenie-po-urovnjam-nuzhno-objazatelno-kak-variant
Усреднение по уровням нужно обязательно. Как вариант, каждому упражнению можно дать балл. Сумма балов сопоставить с уровенем.
Где-то я такое слышал, а точно - система оценок в многоборье.
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/295795-quote-name-edushkin-post-295794-usrednenie-po
Усреднение по уровням нужно обязательно. Как вариант, каждому упражнению можно дать балл. Сумма балов сопоставить с уровенем.
Где-то я такое слышал, а точно - система оценок в многоборье.</quote>
Ты понимаешь, что это все будет сферическим конем в вакууме?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
