/forums/comment/323261-b-den-13-b-i-13-03-2017-i-razminka-trenirovka-1-krug
День 13.
13.03.2017
Разминка.
Тренировка:
1 круг. 5+0 | 10 | 12 | 10
2 круг. 5+0 | 10 | 12 | 10
3 круг. 5+0 | 10 | 12 | 10
4 круг. 4+1 | 10 | 12 | 10
Заминка.
/forums/comment/323840-b-den-14-b-i-14-03-2017-i-otdyh
День 14.
14.03.2017
Отдых
/forums/comment/324664-b-den-15-b-i-15-03-2017-i-razminka-trenirovka-1-krug
День 15.
15.03.2017
Разминка.
Тренировка:
1 круг. 5+0 | 10 | 12 | 10
2 круг. 5+0 | 10 | 12 | 10
3 круг. 4+1 | 10 | 12 | 10
4 круг. 3+2 | 10 | 12 | 10
Заминка.
/forums/comment/325520-b-den-16-b-i-16-03-2017-i-razminka-trenirovka-1-krug
День 16.
16.03.2017
Разминка.
Тренировка:
1 круг. 5+0 | 10 | 12 | 10
2 круг. 5+0 | 10 | 12 | 10
3 круг. 5+0 | 10 | 12 | 10
4 круг. 3+2 | 10 | 12 | 10
Заминка.
/forums/comment/325875-b-den-17-b-i-17-03-2017-i-rastjazhka
День 17.
17.03.2017
Растяжка.
/forums/comment/326318-b-den-18-b-i-18-03-2017-i-razminka-trenirovka-1-krug
День 18.
18.03.2017
Разминка.
Тренировка:
1 круг. 5+0 | 10 | 12 | 10
2 круг. 5+0 | 10 | 12 | 10
3 круг. 5+0 | 10 | 12 | 10
4 круг. 4+1 | 10 | 12 | 10
Заминка.
/forums/comment/326831-b-den-19-b-i-19-03-2017-i-otdyh
День 19.
19.03.2017
Отдых.
/forums/comment/327601-b-den-20-b-i-20-03-2017-i-razminka-trenirovka-1-krug
День 20.
20.03.2017
Разминка.
Тренировка:
1 круг. 5+0 | 10 | 12 | 10
2 круг. 5+0 | 10 | 12 | 10
3 круг. 5+0 | 10 | 12 | 10
4 круг. 4+1 | 10 | 12 | 10
Заминка.
/forums/comment/328045-b-den-21-b-i-21-03-2017-i-rastjazhka
День 21.
21.03.2017
Растяжка.
/forums/comment/328733-b-den-22-b-i-22-03-2017-i-razminka-4-10-10-10-x5
День 22.
22.03.2017
Разминка.
[4-10-10-10]x5
/forums/comment/329382-b-den-23-b-i-23-03-2017-i-otdyh
День 23.
23.03.2017
Отдых.
/forums/comment/329750-b-den-24-b-i-24-03-2017-i-razminka-4-10-10-10-x5
День 24.
24.03.2017
Разминка.
[4-10-10-10]x5
/forums/comment/330281-b-den-25-b-i-25-03-2017-i-razminka-4-10-10-10-x5
День 25.
25.03.2017
Разминка.
[4-10-10-10]x5
/forums/comment/330298-molodec-rabotaesh-kak-chasy
Молодец, работаешь, как часы.
/forums/comment/331247-b-den-26-b-i-26-03-2017-i-rastjazhka
День 26.
26.03.2017
Растяжка.
