334141 участник 2447 городов
2 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100 дней (Весна 2017)
838
4
/forums/comment/314587-baza-podtjagivanija-prisedanija-otzhimanija
StarArt
Красногорск
01.03.2017 23:24
База (подтягивания-приседания-отжимания-приседания)
1-день(01.03.17): 4 круга по 1-2-2-2.
/forums/comment/315676-quote-name-starart-post-314587-baza-podtjagivanija
StarArt
Красногорск
03.03.2017 00:51
<quote name=
StarArt
post="314587">
База (подтягивания-приседания-отжимания-приседания)
2-день (02.03.17): 4 круга по 2-4-4-4.
</quote>
/forums/comment/316542-baza-podtjagivanija-prisedanija-otzhimanija
StarArt
Красногорск
04.03.2017 08:01
База (подтягивания-приседания-отжимания-приседания)
3-день (03.03.17): пропустил.
/forums/comment/316543-baza-podtjagivanija-prisedanija-otzhimanija
StarArt
Красногорск
04.03.2017 08:02
База (подтягивания-приседания-отжимания-приседания)
4-день УТРО (04.03.17): 3-6-6-6.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
582673
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475132
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309207
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277616
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233511
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229320
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222116
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164080
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155541
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155131
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[09.05.2024 12:19]
145778
1521
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11452
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475132
2940
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[04.05.2024 19:48]
6455
15
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
588
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28502
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14154
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81759
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22586
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222116
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[09.05.2024 22:41]
457757
5035
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379428
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[09.05.2024 13:06]
311329
7191
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
303804
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252687
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[05.05.2024 22:11]
242222
2254
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210667
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206880
1250
Вспомнить всё!
AK83
[09.05.2024 15:03]
198991
3126
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169150
322
Дневники тренировок
Sotka / 05-07.2024
Andrevser
[10.05.2024 01:09]
137
5
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[10.05.2024 00:42]
8190
290
трень 2
Anastasia13
[09.05.2024 22:54]
103953
1219
Live your life
Brom
[09.05.2024 22:41]
457757
5035
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[09.05.2024 22:36]
11692
475
После SOTKI
Alexandr_Neon
[09.05.2024 21:48]
5352
187
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925
[09.05.2024 21:33]
77811
1699
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[09.05.2024 20:17]
9776
385
Трени.
sashamoble1
[09.05.2024 19:35]
102324
1914
Стопятьсот
Zilog
[09.05.2024 18:55]
2425
72