ipshatov_100ка_весна2017
/forums/comment/343593-52-podtjag-h-sverhu-6-5-4-3-1m-20kg-podtjag-h-snizu
ipshatov
ipshatov
Ростов-на-Дону
27.04.2017 16:11
52
подтяг. х.сверху - 6-5-4-3 1м 20кг
подтяг. х.снизу + тяга на бицепс - 4/4-3/4-3/4-3/4 2м 20кг
подтяг. узким х.сверху - 6-4-4-4
подтяг. перпенд (хз) - 4-4-3-3