/forums/comment/395580-girja-tema-dazhe-pary-desjatkov-ryvkov-nebolshoj-giri
02.11.2017 18:49
Гиря - тема! Даже пары десятков рывков небольшой гири (пуд) хватат , чтобы пот выступил на лбу ))
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/395590-nemnogo-motivacii-https-www-google-ru-search-q-d0-ba
/forums/comment/397971-quote-name-alexstav-post-364354-a-kto-ispolzuet-giri
08.11.2017 11:50
<quote name=AlexStav post="364354">
А кто использует гири в регулярных тренировках? какие упражнения выполняете?</quote>

Рывок 24-кой и жонглирую немного...Раньше делал еще и толчок двумя руками, но от него у меня давление повышается (у меня оно повышенное и походу дела повышается от жимовых движений), поэтому толчок убрал из тренировки...
/forums/comment/398010-sejchas-dobavil-v-krugi-ryvok-legkoj-giri-za-schet
08.11.2017 14:15
Сейчас добавил в круги рывок легкой гири, за счет уменьшения упражнений на ноги (поскольку при рывке они и так очень даже работают). Не жалею ни разу. Прямо - мое это!
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/398388-quote-name-coldman-post-397971-quote-name-alexstav
09.11.2017 10:38
<quote name=ColdMan post="397971">
<quote name=AlexStav post="364354">
А кто использует гири в регулярных тренировках? какие упражнения выполняете?</quote>

Рывок 24-кой и жонглирую немного...Раньше делал еще и толчок двумя руками, но от него у меня давление повышается (у меня оно повышенное и походу дела повышается от жимовых движений), поэтому толчок убрал из тренировки...</quote>

А как вы ощущаете повышение давления?

У меня нормальное давление, даже скорее чуть ниже нормы (110-120 на 70-80), но когда я с железками работаю на 5 повторений, у меня немного начинает давить голову.
/forums/comment/404517-nu-vot-i-u-menja-tozhe-golovu-davit-ot-zhimovyh-i
24.11.2017 08:34
Ну вот и у меня тоже голову давит от жимовых и толчковых движений, а еще чувствую, что щеки горят..
/forums/comment/405774-turniki-takimi-ne-byvajut-img-uploads-editor-2017-11
Турники такими не бывают



/forums/comment/411940-quote-name-tolle-post-405774-turniki-takimi-ne
18.12.2017 22:13
<quote name=Tolle post="405774">
Турники такими не бывают


</quote>
ахах подарю такие другу на НГ
У меня всё найс
/forums/comment/424795-interesnoe-sovmeshhenie-giri-i-turnika-popalos
21.02.2018 21:55
Интересное совмещение гири и турника попалось - обезьяний жим.
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/459069-giri-turnik-da-brusja-jeto-moshhnaja-tema
31.05.2018 20:54
гири ,турник да брусья это мощная тема!

/forums/comment/460150-pozitivnyj-i-izobretatelnyj-tovarishh-video-https
04.06.2018 21:21
Позитивный и изобретательный товарищ
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/491447-video-https-youtu-be-oopj3-1y0cq-video
16.11.2018 15:46
В бою первым гибнет план боя