это приемы )))
методологических принципов три и в них методы тренировки :
длительное упражнение (непрерывный равномерный, непрерывный переменный,фартлек) , интервальное упражнение (интервальный - длинного, среднего и короткого интервала - соотношение нагрузки и отдыха строго предписано, интервал отдыха обозначен ; повторный - продолжительность нагрузки предопределена, интервал отдыха строго не обозначен, до полного или почти полного восстановления) , игровое упражнение (игровой)
