Отметить все прочитанными
День 1. С чего начать?
Последний: 10.07.2019 20:09 [WasD]
День 100. Вот и всё
Последний: 09.06.2018 20:24 [WasD]
День 2. Разминка перед тренировкой для начинающих
Последний: 23.02.2018 13:07 [WasD]
День 14. Образ жизни, а не диета
Последний: 13.02.2018 15:53 [_cooper_]
День 60. Последствия употребления алкоголя
Последний: 09.11.2017 18:04 [grin81]
День 65. Как добавить количество подтягиваний?
Последний: 07.11.2017 19:19 [WARWAR_88]
День 95. ФРИСТАЙЛ комплекс Жёваный крот
Последний: 19.10.2017 21:56 [badfan]
День 99. Отдых и Объявление
Последний: 17.10.2017 21:41 [EvgenDj]
День 92. Добро пожаловать в ТУРБО блок!
Последний: 16.10.2017 20:47 [badfan]
День 96. ТУРБО комплекс ГАММА
Последний: 23.09.2017 17:27 [Bavarets]
День 93. ФРИСТАЙЛ комплекс Турник
Последний: 21.09.2017 21:06 [k16]
День 64. Продвинутая техника №2
Последний: 18.09.2017 21:39 [badfan]
День 3. Подтягивания на турнике для начинающих
Последний: 18.09.2017 14:38 [Unf0rg1ven]
День 29. Новое упражнение: Выпады (как правильно делать)
Последний: 15.09.2017 19:21 [Unf0rg1ven]
День 98. ТУРБО комплекс ДЕЛЬТА
Последний: 15.09.2017 19:04 [SDV83]
День 94. ТУРБО комплекс БЕТА
Последний: 10.09.2017 18:10 [SDV83]
День 69. Классификация упражнений по сложности
Последний: 10.09.2017 16:41 [Zhev]
День 16. Как правильно выполнять упражнения?
Последний: 10.09.2017 12:22 [Unf0rg1ven]
День 67. Как научиться делать выход силой на турнике?
Последний: 09.09.2017 18:39 [Eanmos]
День 53. Ещё раз про Отжимания от пола
Последний: 07.09.2017 18:07 [Birgan]
День 17. Скорость выполнения упражнений
Последний: 07.09.2017 12:16 [bootlegger]
День 91. Последний день ПРОДВИНУТОГО блока
Последний: 07.09.2017 11:39 [SDV83]
День 15. Дыхание при физических упражнениях
Последний: 06.09.2017 19:40 [bootlegger]
День 90. Составление программы тренировок (практика)
Последний: 04.09.2017 20:51 [SDV83]
День 89. Готовые программы тренировок на турнике и брусьях
Последний: 04.09.2017 20:47 [SDV83]
День 6. Заминка после тренировки
Последний: 03.09.2017 23:33 [Kahar]
День 84. Потребление vs. Созидание
Последний: 03.09.2017 17:00 [Giya79]
День 82. Травмы на тренировке
Последний: 03.09.2017 16:49 [Giya79]
День 63. Конкуренция, как стимул к развитию
Последний: 03.09.2017 15:18 [d220bth]
День 88. Периодизация физической нагрузки
Последний: 01.09.2017 17:58 [SDV83]