/forums/comment/249310-quote-name-zark-post-249239-quote-name-mtbrdot-post
Круто, возьму на заметку.</quote>
Только я считаю, что это недоподтягивания? У него дай бог только щетина в уровень с перекладиной поднимается и киппинга много даже на мой непритязательный вкус.
</quote>
Я считаю, что подтягивания 60 раз за 60 секунд в любом исполнении достойны уважения.
</quote>
я где-то видео видел, непримечательный русскоязычный кроссфитовец сделал 100 киппинговых за полторы минуты.
- В чём рекорд, брат?
- В маркетинге!
Впрочем это отличная иллюстрация к тому, почему нельзя по-честному соревноваться в подтягиваниях.
/forums/comment/249549-quote-name-mtbrdot-post-249310-ja-gde-to-video-videl
я где-то видео видел, непримечательный русскоязычный кроссфитовец сделал 100 киппинговых за полторы минуты.</quote>
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/249554-quote-name-zark-post-249549-quote-name-mtbrdot-post
я где-то видео видел, непримечательный русскоязычный кроссфитовец сделал 100 киппинговых за полторы минуты.</quote>
Ты сам привёл пример, сто раз это очень достойный результат, повторить который очень сложно.
</quote>
Снижение нагрузки за счет работы инерцией тела.
Что дает очень широкая постановка рук?
Снижение амплитуды.
Т.е. мы имеем подтягивание, с амплитудой 0,4-0,6 от классического и с нагрузкой 0,6-0,7 за счет киплинга. Итого общая работа в 100 подтягиваниях аналогична 20-30 обычным классическим подтягиваниям.
Это достойно. Но не UAU.
Да и коэффициенты я брал по максимуму: Амплитуда не 2 раза сокращается, а явно больше. Про киплинг не знаю ))
/forums/comment/249558-hernju-nesesh-ty-do-sih-por-nikak-ne-pojmesh-chto
херню несешь.
ты до сих пор никак не поймешь,что нагрузку можно создать разными способами.Ты как Zml херней страдаешь
разные варианты упражнений в принципе не сравнимы по нагрузке.Нагрузка к физике НЕ сводится.К амплитуде,работе,весу итд
Name:>
Итого общая работа в 100 подтягиваниях аналогична 20-30 обычным классическим подтягиваниям.</quote>
какая еще работа?
/forums/comment/249562-quote-name-zark-post-249549-quote-name-mtbrdot-post
я где-то видео видел, непримечательный русскоязычный кроссфитовец сделал 100 киппинговых за полторы минуты.</quote>
Ты сам привёл пример, сто раз это очень достойный результат, повторить который очень сложно.
</quote>
Да нет вопросов, это очень круто! Но ведь даже сами кроссфитеры не записывают эти рекорды в "классические подтягивания".
/forums/comment/249797-imho-po-povodu-jetih-podtjagivanij-spoiler-video-https
Imho по поводу этих подтягиваний
понятно, что максимально увеличивая ширину хвата уменьшаем амплитуду движения и как бы уменьшаем выполненную работу. Но в данном случае "уменьшаем" совсем не означает "облегчаем". За счет изменения опорных точек, выигрываем в расстоянии и проигрываем в силе, приложенные усилия работающими мышцами (в основном широчайшими) гораздо больше, причем еще и мышцы не в том положении, где они могут развивать максимальную силу. Теоретически, минимальная работа (близкая к нулю!) будет при расставленных в стороны прямых руках и минимальных покачиваниях. На турнике этого не сделать физиологически из-за хвата, выполнить можно на кольцах, при этом получим крест. Кому-то кажется легким повисеть в кресте покачиваясь минуту? (вопрос скорее риторический)
Т.о. если надо выполнять подтягивания на скорость за конкретный промежуток времени стоит максимально расширять хват (о чем и говорит Куликов), но нужно иметь достаточно большой запас силы, чтобы с таким хватом в хорошем темпе продержаться заданное время. Кстати и киппинг из-зз малой амплитуды получается меньше. В общем, можно считать эти подтягивания некрасивыми, не совсем подтягиваниями и т.п., но уж никак нельзя считать их легкими. По поводу правил соревнований и рекордов - это уже отдельная тема.
P.S. Они мне тоже не нравятся 
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/249838-quote-name-tachkin-post-249554-itogo-obshhaja-rabota
Итого общая работа в 100 подтягиваниях аналогична 20-30 обычным классическим подтягиваниям.</quote>
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/249849-quote-name-zark-post-249838-quote-name-tachkin-post
Итого общая работа в 100 подтягиваниях аналогична 20-30 обычным классическим подтягиваниям.</quote>
Я легко делаю 20-30 раз "классических подтягиваний", но ни при каких условиях я не выдам 100 раз "неклассических", а ты сделаешь сто раз со всеми "упрощениями" техники?
</quote>
/forums/comment/249855-quote-name-leo-g-post-249797-teoreticheski
Теоретически, минимальная работа (близкая к нулю!) будет при расставленных в стороны прямых руках и минимальных покачиваниях. На турнике этого не сделать физиологически из-за хвата, выполнить можно на кольцах, при этом получим крест Азаряна. Кому-то кажется легким повисеть в кресте покачиваясь минуту? (вопрос скорее риторический)</quote>
Тебе надо поднять знания в физике :> Крест - это не вис, а упор (давление сверху идет), так что аргумент не засчитан.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/249868-quote-name-wasd-post-249855-tebe-nado-podnjat-znanija
Тебе надо поднять знания в физике :> Крест - это не вис, а упор (давление сверху идет), так что аргумент не засчитан.</quote>
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/249892-quote-name-kiss-post-249558-raznye-varianty
разные варианты упражнений в принципе не сравнимы по нагрузке.Нагрузка к физике НЕ сводится.К амплитуде,работе,весу итд</quote>
Все подчиняется физике. Вселенная подчиняется физике. Чем человек, состоящий из космического мусора, лучше, чем Луна или Меркурий? Почему человек не подчиняется физике, а все остальное подчиняется?
/forums/comment/249900-ni-k-chemu-oni-rassmatrivajutsja-v-ramkah-sportivnoj
ни к чему.Они рассматриваются в рамках спортивной методологии.Которая является отдельной дисциплиной.Как экономика,как психология итд.
по причине,почему социальные явления,экономические итд нельзя объяснить физикой,по этой же причине и тренировку нельзя
система выходит на новый уровень организации и попытка сказать мол мозг состоит из атомов,поэтому можно свести к физике.Ты сразу наткнешься на непреодолимую преграду и не сможешь ничего внятного сказать,кроме общих слов ни о чем
вообще с упоротыми технарями вроде тебя очень тяжело.Вы как ботаны скорее уперлись в свою физику и ботаните через призму формул на все вокруг.
/forums/comment/249910-quote-name-kiss-post-249900-ni-k-chemu-oni
ни к чему.Они рассматриваются в рамках спортивной методологии.Которая является отдельной дисциплиной.Как экономика,как психология итд.</quote>
Разделение науки (научного подхода, научного взгляда) на дисциплины - фикция. Есть знания о мире и мироустройстве, а человек их режет на куски, что бы проще было понять.
А система образования так извратила этот процесс, что все теперь пытаются кричать: "что вы лезете с психологией в экономику или с физикой в физкультуру?! Грех! Табу! Еретик!!".
Так что взгляни шире))
/forums/comment/249964-quote-name-kiss-post-249558-raznye-varianty
разные варианты упражнений в принципе не сравнимы по нагрузке.Нагрузка к физике НЕ сводится.К амплитуде,работе,весу итд</quote>
Выше горизонтали это скорее упор, ниже - вис, давление всегда сверху (сила тяжести), и никакая физика тут не причем.</quote>
/forums/comment/249969-quote-name-ogrudko-post-249964-privodit-plechevye
приводить плечевые суставы</quote>
до сих пор не понимаю слова "приводить" относительно рук-ног. Что это значит?
