/forums/comment/378487-2-dnja-bez-sporta-obstojatelstva-protiv-menja
2 дня без спорта
Обстоятельства против меня
Вставай и делай
/forums/comment/378769-razminka-5-krugov-po-3-otzhimanija-na-brusjah-20
Разминка
5 кругов по:
3 отжимания на брусьях
20 приседаний
3 подтягивания нижним хватом
15 выпадов на каждую ногу
Паузы по 40 сек
Заминка
+5 бонусных подтягивания
+2х30 бонусных отжиманий
Такой набор хорошо зашел. Статики пока убрала. Пару дней так погоняю. Если все норм будет-верну. Может,еще подтягивания с брусьями поменяю местами.
Погода норм,настроение зеер гут)
Вставай и делай
/forums/comment/379748-razminka-5-krugov-po-3-otzhimanija-na-brusjah-20
Разминка
5 кругов по:
3 отжимания на брусьях
20 приседаний
3 подтягивания нижним хватом
15 выпадов на каждую ногу
Паузы по 40 сек
Заминка
На прочее времени не было. Сгоняли в лес на весь день. Кругом куча грибов. Да я не грибник))
Вставай и делай
/forums/comment/379749-img-uploads-editor-2017-09-2017-09-30-22-09-17-dxz
/forums/comment/379765-otlichno-zachjotnye-trenirovki-griby-otlichno-tolko
Отлично! Зачётные тренировки!
Грибы - отлично, только вот у нас что-то их нет в этом году 
А что же весь день в лесу делали? Дрова заготавливали?
С уважением, Novotor.
/forums/comment/380274-quote-name-novotor-post-379765-chto-zhe-ves-den-v
что же весь день в лесу делали? Дрова заготавливали?</quote>
Вставай и делай
/forums/comment/380278-quote-name-lalalupsy-post-380274-guljali-posvjashhali
гуляли,посвящали молодое поколено в туристы)</quote>
Сегодня тоже были семьей в лесу. Гуляли и все... Просто лес, воздух...
С уважением, Novotor.
/forums/comment/380279-razminka-5-krugov-po-3-otzhimanija-na-brusjah-20
Разминка
5 кругов по:
3 отжимания на брусьях
20 приседаний
3 подтягивания нижним хватом
15 выпадов на каждую ногу
Паузы по 40 сек
Заминка
Не выспалась. Еле уломала себя идти на улицу. Опять обострилась жажда турника дома.ребенок определено жрет спиды. Иначе как еще объяснить его неуёмную энергию и отсутствие потребности во сне?
Вставай и делай
/forums/comment/380282-https-vk-com-video4780374-171594956-ne-znaju-kak-eshhe
/forums/comment/380285-quote-name-lalalupsy-post-380279-rebenok-opredeleno
ребенок определено жрет спиды.</quote>
Мы, будучи в Универе, живя в общаге в то время, вставали в 7:45, в 8 были на лекциях до 13 или 14 часов. Потом в общагу поесть и в 16 уже ехали на тренировку по Легкой атлетике. Там до 20 часов, потом пока доберешся до общаги уже 21 час. Поели, погуляли по общаге, киношки посмотрели, поиграли на гитаре и т.д. и т.п. и ложились в 3 ночи, а в 7:45 снова подъем и на парах в 8...
С уважением, Novotor.
/forums/comment/380391-quote-name-novotor-post-380285-ot-kuda-takaja
От куда такая информация? Сколько лет?</quote>
Вставай и делай
/forums/comment/380474-quote-name-lalalupsy-post-380391-kak-kozlik-quote-o-o
О-о! У нас доча в таком возрасте вообще не спала. Минут 5-10 в день. А все говорили, что такие малыши должны спать подчти весь день!
С уважением, Novotor.
/forums/comment/380478-quote-name-novotor-post-380474-vse-govorili-chto
все говорили, что такие малыши должны спать подчти весь день</quote>
Вставай и делай
