Форумы

28.09.2017 21:25

2 дня без спорта
Обстоятельства против меня

Вставай и делай

29.09.2017 10:20

Разминка
5 кругов по:
3 отжимания на брусьях
20 приседаний
3 подтягивания нижним хватом
15 выпадов на каждую ногу
Паузы по 40 сек
Заминка
+5 бонусных подтягивания
+2х30 бонусных отжиманий
Такой набор хорошо зашел. Статики пока убрала. Пару дней так погоняю. Если все норм будет-верну. Может,еще подтягивания с брусьями поменяю местами.
Погода норм,настроение зеер гут)

Вставай и делай

30.09.2017 22:25

Разминка
5 кругов по:
3 отжимания на брусьях
20 приседаний
3 подтягивания нижним хватом
15 выпадов на каждую ногу
Паузы по 40 сек
Заминка

На прочее времени не было. Сгоняли в лес на весь день. Кругом куча грибов. Да я не грибник))

Вставай и делай

30.09.2017 22:25

Вставай и делай

30.09.2017 22:41

Отлично! Зачётные тренировки!
Грибы - отлично, только вот у нас что-то их нет в этом году

А что же весь день в лесу делали? Дрова заготавливали?

С уважением, Novotor.

01.10.2017 21:51

что же весь день в лесу делали? Дрова заготавливали?</quote>

гуляли,посвящали молодое поколено в туристы)

Вставай и делай

01.10.2017 21:54

гуляли,посвящали молодое поколено в туристы)</quote>

Отлично!
Сегодня тоже были семьей в лесу. Гуляли и все... Просто лес, воздух...

С уважением, Novotor.

01.10.2017 21:54

Разминка
5 кругов по:
3 отжимания на брусьях
20 приседаний
3 подтягивания нижним хватом
15 выпадов на каждую ногу
Паузы по 40 сек
Заминка
Не выспалась. Еле уломала себя идти на улицу. Опять обострилась жажда турника дома.ребенок определено жрет спиды. Иначе как еще объяснить его неуёмную энергию и отсутствие потребности во сне?

Вставай и делай

01.10.2017 21:56

https://vk.com/video4780374_171594956 не знаю, как еще скопировать это видео. Оно не новое,но весёлое. Нашла сегодня и посмеялась) экспромт - хорошая штука))

Вставай и делай

01.10.2017 21:58

ребенок определено жрет спиды.</quote>

От куда такая информация? Сколько лет?
Мы, будучи в Универе, живя в общаге в то время, вставали в 7:45, в 8 были на лекциях до 13 или 14 часов. Потом в общагу поесть и в 16 уже ехали на тренировку по Легкой атлетике. Там до 20 часов, потом пока доберешся до общаги уже 21 час. Поели, погуляли по общаге, киношки посмотрели, поиграли на гитаре и т.д. и т.п. и ложились в 3 ночи, а в 7:45 снова подъем и на парах в 8...

С уважением, Novotor.

02.10.2017 03:40

От куда такая информация? Сколько лет?</quote>

я иронизирую) ребенку год)) просто еще неделю назад уже к 8-9 он отключался,а сейчас скачет до 11-12,как козлик

Вставай и делай