Моя треня)
Да
Нет
/forums/comment/364923-ponedelnik-grud-ruki-tric-bic-jelementy-vtornik-press
Noro
Noro
Набережные Челны
03.08.2017 20:14
Понедельник: Грудь, руки (триц, биц) Элементы

Вторник: Пресс, Кардио (Не бег)

Среда: Ноги

Четверг: Выходной (Т.к после ног ходить не охото))

Пятница: Спина, плечи, элементы

Суббота: Пресс, Кардио (Не бег)

Воскресенье: Элементы

Сойдёт для новичка?