335023 участник 2447 городов
1 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Первый день. Начало стодневки.
1878
25
Назад
1
2
Вперед
/forums/comment/372080-den-pjatnadcatyj-uvelichil-podtjagivanija-teper-4-7-9
Kostik73
Ивантеевка
14.09.2017 15:47
День пятнадцатый.
Увеличил подтягивания. Теперь: 4-7-9-7 и 1 минута отдыха.
Сделал. Вроде всё прошло хорошо. Делаю все упражнения чисто. Правда подтягивания в последних двух кругах не до груди, но ниже подбородка.
/forums/comment/373177-den-shestnadcatyj-4-7-9-7-i-1-minuta-otdyha-vse-ne
Kostik73
Ивантеевка
19.09.2017 13:52
День шестнадцатый.
4-7-9-7 и 1 минута отдыха. Все не плохо.
/forums/comment/373178-den-semnadcatyj-rastjazhka-zalival-pol-v-koridore
Kostik73
Ивантеевка
19.09.2017 13:53
День семнадцатый.
Растяжка... Заливал пол в коридоре пескобетоном. Семь квадратов. Около тонны весом.
/forums/comment/373179-den-vosemnadcatyj-otdyh-ves-den-valjalsja-otdyhal
Kostik73
Ивантеевка
19.09.2017 13:54
День восемнадцатый.
Отдых... Весь день валялся - отдыхал.)))
/forums/comment/373180-den-devjatnadcatyj-prodolzhil-otdyh
Kostik73
Ивантеевка
19.09.2017 13:55
День девятнадцатый.
Продолжил отдых.
/forums/comment/373200-den-dvadcatyj-s-radostju-sdelal-4-7-9-7-i-minutu
Kostik73
Ивантеевка
19.09.2017 15:51
День двадцатый.
С радостью сделал 4-7-9-7 и минуту отдыха. Думаю завтра увеличить количество приседаний.
/forums/comment/376000-den-dvadcat-pervyj-uvelichivat-ne-stal
Kostik73
Ивантеевка
25.09.2017 16:37
День двадцать первый.
Увеличивать не стал.)))
/forums/comment/376001-den-dvadcat-vtoroj-nichego-ne-delal-na-rabote-avral
Kostik73
Ивантеевка
25.09.2017 16:38
День двадцать второй. Ничего не делал. На работе аврал. (Отговорка???)
/forums/comment/376003-reshil-chto-delat-bolshe-nichego-ne-budu-budu-zhdat
Kostik73
Ивантеевка
25.09.2017 16:39
Решил, что делать больше ничего не буду. Буду ждать начала Осенней стодневки.
/forums/comment/377357-jetot-dnevnik-zakryvaju-dalshe-budu-vesti-dnevnik-moja
Kostik73
Ивантеевка
27.09.2017 10:36
Этот дневник закрываю. Дальше буду вести дневник "Моя осенняя стодневка"
Назад
1
2
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
584964
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
477250
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309825
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278076
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233967
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229817
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
223281
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164595
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155752
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155442
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[21.05.2024 23:23]
146679
1534
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
527
11
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[11.05.2024 23:49]
7174
16
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
12234
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
477250
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
1017
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28759
431
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
82132
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22980
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
223281
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[21.05.2024 20:40]
459314
5045
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379699
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[20.05.2024 17:07]
314488
7232
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
305743
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
253541
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[20.05.2024 05:06]
242993
2259
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211075
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207308
1250
Вспомнить всё!
AK83
[21.05.2024 19:36]
200574
3141
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169568
322
Дневники тренировок
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[22.05.2024 01:44]
3715
107
трень 2
Anastasia13
[22.05.2024 00:39]
107226
1244
Sotka / 05-07.2024
Andrevser
[22.05.2024 00:24]
485
16
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel
[21.05.2024 23:41]
6442
227
Live your life
Brom
[21.05.2024 20:40]
459314
5045
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[21.05.2024 20:07]
35424
711
Вспомнить всё!
AK83
[21.05.2024 19:36]
200574
3141
Трени.
sashamoble1
[21.05.2024 19:13]
103557
1926
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[21.05.2024 18:57]
53143
1253
Level Up!
ALKRY
[21.05.2024 18:21]
11348
109