334241 участник 2447 городов
6 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100 дней Осень 2017
3163
52
Назад
1
2
3
4
Вперед
/forums/comment/413034-realno-pod-ng-tjazhko-stalo-nahodit-vremja-na
XEXA
Красногорск
22.12.2017 09:38
реально под НГ тяжко стало находить время на занятия.
/forums/comment/414315-den-91-22-12-17-rastjazhka-propustil-paru-den-budu
XEXA
Красногорск
27.12.2017 11:40
День 91 22.12.17
Растяжка
Пропустил пару день. Буду нагонять
День 92 25.12.17
40 кругов.
3-2-1
26.12.2017 опять пропуск(( (работа)
/forums/comment/414444-den-93-27-12-17-4-podhoda-uroven-novichok-5-osilil-s
XEXA
Красногорск
27.12.2017 22:03
День 93 27.12.17
4 подхода, уровень новичок. 5 осилил с трудом
с весом 90 кг тяжело подтягиваться.
Программа на андройд с ошибкой.
/forums/comment/415379-den-94-28-12-17-5-10-3-8-5-krugov-den-95-29-12-17
XEXA
Красногорск
31.12.2017 20:21
День 94 28.12.17
5-10-3 =8 5 кругов
День 95 29.12.17
Жеванный крот
+
День 96 30.12.17
Турбо комплект гамма
5
10
3
День 97 31.12.17
Ход конем
Новичок по 5 подходов
/forums/comment/415645-den-98-1-01-18-turbo-kompleks-delta-est
XEXA
Красногорск
01.01.2018 23:57
День 98 1.01.18
ТУРБО комплекс ДЕЛЬТА
есть
/forums/comment/416593-itog-podtjagivanie-9-otzhimanie-22-prisedanie-46
XEXA
Красногорск
06.01.2018 15:39
Итог
Подтягивание -9
Отжимание -22
Приседание 46
/forums/comment/416601-quote-name-xexa-post-416593-itog-podtjagivanie-9
LexBuy
Северск
06.01.2018 16:07
<quote name=
XEXA
post="416593">
Итог
Подтягивание -9
Отжимание -22
Приседание 46
</quote>
а вес что, поднялся до 90 за это время?
Назад
1
2
3
4
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
583025
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475521
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309275
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277701
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233586
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229369
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222285
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164216
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155570
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155194
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[09.05.2024 12:19]
145960
1521
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11621
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475521
2940
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[04.05.2024 19:48]
6625
15
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
696
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28532
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14186
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81786
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22636
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222285
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[10.05.2024 17:26]
457980
5036
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379452
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[11.05.2024 09:30]
311471
7193
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
304101
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252910
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[10.05.2024 23:22]
242339
2255
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210731
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206938
1250
Вспомнить всё!
AK83
[10.05.2024 19:34]
199109
3127
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169195
322
Дневники тренировок
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[11.05.2024 17:30]
35076
705
Тренировка OlegBsk
OlegBsk
[11.05.2024 17:19]
51492
673
Жизнь после сотки
welldonemeat
[11.05.2024 16:42]
9937
316
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925
[11.05.2024 15:56]
77877
1701
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[11.05.2024 15:50]
11858
481
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[11.05.2024 13:47]
2749
77
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[11.05.2024 09:30]
311471
7193
Мои тренировки
timur_bg
[11.05.2024 08:44]
8366
155
Сотка март 2024
Enidy_K
[10.05.2024 23:59]
2862
113
Sotka / 05-07.2024
Andrevser
[10.05.2024 23:56]
221
6