/forums/comment/408594-den-75-06-12-2017-podhody-6h5-15-13-15-60-sek-doma-teh
День 75 (06.12.2017)- подходы 6х5/15/13/15 - 60 сек., дома (тех.№3 кроме турника)
/forums/comment/409149-den-76-07-12-2017-otdyh-po-samochuvstviju
День 76 (07.12.2017) - отдых по самочувствию
/forums/comment/409151-den-77-08-12-2017-podhody-6h5-15-13-15-45-sek-doma-teh
День 77 (08.12.2017)- подходы 6х5/15/13/15 - 45 сек., дома (тех.№3 кроме турника)
/forums/comment/409717-den-78-09-12-2017-podhody-6h5-15-13-15-45-sek-doma-teh
День 78 (09.12.2017)- подходы 6х5/15/13/15 - 45 сек., дома.(тех.№4- половинки использовал в половине подходов, остальные обычные, всё половинками не вытянул бы - надо уменьшать кол-во) Так сложилось, что за вечер прошагал 15 км с небольшими перерывами - нестандартный день.
/forums/comment/409718-den-79-10-12-2017-otdyh-organizm-pytaetsja-zabolet
День 79 (10.12.2017)- отдых, организм пытается заболеть, дети заболели.
/forums/comment/410172-den-80-11-12-2017-podhody-6h5-15-13-15-45-sek-doma
День 80 (11.12.2017)- подходы 6х5/15/13/15 - 45 сек., дома.
/forums/comment/410434-den-81-12-12-2017-otdyh-pr-plecho-snova-bespokoit-no
День 81 (12.12.2017)- отдых, пр. плечо снова беспокоит. Но головная боль вроде отпустила (тьфу, тьфу, тьфу), как бы это зафиксировать 
/forums/comment/410435-den-82-podhody-6h5-15-13-15-45-sek-doma-teh-N4
День 82 - подходы 6х5/15/13/15 - 45 сек., дома.
(тех.№4- половинки использовал в первых 3 подходах, остальные обычные, кроме приседаний - тут всё половинками. Не захотелось уменьшать кол-во). В 4-м подходе выпадов, как то неудачно потянул "заднюю левую" ногу - голеностоп. Чуть прихрамывал немного
/forums/comment/410993-den-83-14-12-2017-podhody-6h5-15-13-15-45-sek-vsjo-kak
День 83 (14.12.2017) - подходы 6х5/15/13/15 - 45 сек., всё как и вчера. (Левый голеностоп беспокоит)
/forums/comment/411755-den-84-15-12-2017-podhody-6h5-15-13-15-45-sek-doma
День 84 (15.12.2017) - подходы 6х5/15/13/15 - 45 сек., дома. (Левый голеностоп всё ещё дискомфорт). Перед подходами был в зале ФСЛ-67в.(впервые за месяц, пр. плечо ноет, снова привыкать надо)
/forums/comment/411756-den-85-16-12-2017-otdyh-rastjazhka-prod-tehnika-N5
День 85 (16.12.2017)- отдых/растяжка.
Прод.техника №5- плиометрические повторения пока не для меня. Правое плечо к таким ударным нагрузкам точно не готово... будет ли когда-нибудь готово 
вопрос вопросов. На ноги можно использовать.
/forums/comment/411757-den-86-17-12-2017-otdyh-rastjazhka-pr-plecho-i-lev
День 86 (17.12.2017)- отдых/растяжка (пр.плечо и лев. голеностоп всё никак не проходят)
/forums/comment/412190-den-87-18-12-2017-podhody-6h5-15-13-15-45-sek-doma
День 87 (18.12.2017) - подходы 6х5/15/13/15 - 45 сек., дома
/forums/comment/414494-den-88-19-12-2017-podhody-6h5-15-13-15-45-sek-doma
День 88 (19.12.2017) - подходы 6х5/15/13/15 - 45 сек., дома
/forums/comment/414495-den-89-20-12-2017-otdyh
День 89 (20.12.2017) - отдых
