13.11.2017 15:17
Ура) тренировки
10.00 зал
Силовая
19.00 зал
Растяжка
21.00 дом
Подтягивания с резинкой 3,3,3,3,3,3
Приседания 10,10,10,10,10,10
Отжимания 5,5,5,5,5,5
Выпады 10,10,10,10,10,10
19.11.2017 05:28
10.00 зал
Силовая
На этом пока всё) Днём Сестрёнка родила
21.11.2017 11:59
20.00
Подтягивания 4,4,4,4,4,4
Приседания 10,10,10,10,10,10
Отжимания 6,6,6,6,6,6
Выпады по 10,10,10,10,10,10
Подтягивания с резинкой
Упражнения с паузой. Сомневалась, но вывезла
23.11.2017 12:58
10.00 зал
Растяжка
11.30 дом
Подтягивания 4,4,4,4,4,4
Приседания 10,10,10,10,10,10
Отжимания 7,7,7,7,7,7
Выпады по 10,10,10,10,10,10
И моя пока маленькая победа
И пусть один, и пусть нижним хватом, и даже пусть с небольшого точка, Но я смогла подтянуться
Счастья не было предела))) делала перед подходами) забыла про паузы в упражнениях
