334125 участник 2447 городов
6 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
@helgo9 - Workout Diary@
630
5
/forums/comment/381209-we-are-working-out
helgo9
Севастополь
03.10.2017 11:04
We are working out!
/forums/comment/381211-img-uploads-editor-2017-10-2017-10-25-14-10-16-z-0
helgo9
Севастополь
03.10.2017 11:05
/forums/comment/392633-den-2-24-10-2017-vt-to-zhe-samoe-1222-vsego-4-kruga
helgo9
Севастополь
26.10.2017 11:58
День 2
24.10.2017 Вт то же самое
1222
Всего 4 круга
/forums/comment/392635-den-3-25-10-2017-sr-modifikacija-kompleksa
helgo9
Севастополь
26.10.2017 12:01
День 3
25.10.2017 ср
Модификация комплекса:
Подтягивания (пр.хват) - 1
Отжимания от пола - 2
Подтягивания (обр.хват) - 1
Отжимания на брусьях - 2
Приседания - 2
Всего 4 круга
/forums/comment/393053-den-4-podtjagivanie-prjamoj-hvat-2-otzhimanie-ot-pola
helgo9
Севастополь
27.10.2017 10:37
День 4
Подтягивание прямой хват - 2
Отжимание от пола - 4
Подтягивание обратный хват - 2
Отжимание на брусьях - 4
Приседания - 6
Всего 4 круга
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
582625
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475071
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309181
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277602
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233502
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229319
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222099
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164061
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155537
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155105
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[09.05.2024 12:19]
145742
1521
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11398
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475071
2940
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[04.05.2024 19:48]
6426
15
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
570
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28498
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14153
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81754
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22580
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222099
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[08.05.2024 19:41]
457721
5034
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379427
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[09.05.2024 13:06]
311279
7191
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
303753
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252651
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[05.05.2024 22:11]
242220
2254
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210652
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206865
1250
Вспомнить всё!
AK83
[09.05.2024 15:03]
198958
3126
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169148
322
Дневники тренировок
Трени.
sashamoble1
[09.05.2024 19:35]
102270
1914
Стопятьсот
Zilog
[09.05.2024 18:55]
2417
72
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[09.05.2024 15:06]
2583
75
Вспомнить всё!
AK83
[09.05.2024 15:03]
198958
3126
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[09.05.2024 14:56]
35020
703
Level Up!
ALKRY
[09.05.2024 13:49]
11009
104
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[09.05.2024 13:06]
311279
7191
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[09.05.2024 12:13]
8168
288
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[09.05.2024 09:53]
2576
137
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[09.05.2024 09:48]
9742
384