/forums/comment/385026-vsem-privet-3-4-10-4h4-uzhe-vtoraja-nedelja-s
10.10.2017 17:56
Всем привет!
3-4-10-4х4.
Уже вторая неделя с простудой прохожу сотку, прошлую не смог до конца пройти. Сам себе дал слово пройти эту до конца.
/forums/comment/385039-quote-name-shalinoy-post-385001-quote-name
<quote name=Shalinoy post="385001">
<quote name=Shalinoy post="384882">
Ребят я вернулся с полумарафона и сразу тренить)) а пока в чате😉 да и на улице дождь)))) (как раз по теме) вижу многим мотивации не хватает и пишут об этом, скоро как WasD писал, будет и о мотивации😉 а пока от себя вам скину пару фоток с события прошедшего и видосов
с прошлвх соток в разные погоды😉
в общем как вы видите workout всегда со мной😉 и во время бега)) да кстати WasD в Пятигорске встретил одного из представителей кенгуру))) он меня в трениках, майке и браслетах увидел и сразу:о наш человек!))) потрещали с ним</quote>
Красавчик и воркаут и здоровый опаздывать жизни и полумарафон .тоже хочу пробежать.какой результат кстати и место?</quote>
благодарю😉 а фиг его знает)))) так как бежал не на время а просто кайфовал во время пробежки и фоткал и видео снимал, но вроде кто-то сказал 2.12 а рекорд мой был в Сочи полумарафон я пробежал за 1.55 а вокруг Ставрополя 52км за 5.55</quote>
Кстати вопрос бежал бесплатно,или у Вас тоже платные забеги.</quote>
если ты про полумарафон в Пятигорске, то забег был платный, если про вокруг города, то на добровольной основе
/forums/comment/385045-quote-name-olegivanovich26ru-post-385039-quote-name
<quote name=Shalinoy post="385001">
<quote name=Shalinoy post="384882">
Ребят я вернулся с полумарафона и сразу тренить)) а пока в чате😉 да и на улице дождь)))) (как раз по теме) вижу многим мотивации не хватает и пишут об этом, скоро как WasD писал, будет и о мотивации😉 а пока от себя вам скину пару фоток с события прошедшего и видосов
с прошлвх соток в разные погоды😉
в общем как вы видите workout всегда со мной😉 и во время бега)) да кстати WasD в Пятигорске встретил одного из представителей кенгуру))) он меня в трениках, майке и браслетах увидел и сразу:о наш человек!))) потрещали с ним</quote>
Красавчик и воркаут и здоровый опаздывать жизни и полумарафон .тоже хочу пробежать.какой результат кстати и место?</quote>
благодарю😉 а фиг его знает)))) так как бежал не на время а просто кайфовал во время пробежки и фоткал и видео снимал, но вроде кто-то сказал 2.12 а рекорд мой был в Сочи полумарафон я пробежал за 1.55 а вокруг Ставрополя 52км за 5.55</quote>
Кстати вопрос бежал бесплатно,или у Вас тоже платные забеги.</quote>
если ты про полумарафон в Пятигорске, то забег был платный, если про вокруг города, то на добровольной основе</quote>
Что значит воркаут города?и сколько если не секрет?

/forums/comment/385052-prosba-ne-citirovat-ves-post-v-celom-a-vybirat-tolko
10.10.2017 19:16
Просьба не цитировать весь пост в целом, а выбирать только ту часть, на которую отвечаете или реагируете - замялась листать
Если не сейчас, то никогда (с).
Дисциплина определяет результат.

/forums/comment/385060-den-18-4h-2-10-10-10-vsem-horoshej-trenirovki
10.10.2017 19:39
День 18

4х 2/10/10/10

Всем хорошей тренировки!
/forums/comment/385069-quote-name-malina-post-385052-prosba-ne-citirovat-ves
<quote name=Malina post="385052">
Просьба не цитировать весь пост в целом, а выбирать только ту часть, на которую отвечаете или реагируете - замялась листать</quote>
Целиком и полностью поддерживаю.

/forums/comment/385079-quote-name-malina-post-385052-prosba-ne-citirovat-ves
10.10.2017 20:13
<quote name=Malina post="385052">
Просьба не цитировать весь пост в целом, а выбирать только ту часть, на которую отвечаете или реагируете - замялась листать</quote>
Прям с языка сняла! товарищи, дорогие! Большинство ж с телефонов заходят! сами то не задолбались листать километр фото?
Olegivanovich26ru, классно!
Я склоняюсь к тому, что надо бы попробовать бегать...

Пост понра. Полезно и пончятно!

Шепотом:
Кому что, а мне - какая клумба шикарная в Пятигорске )))
К пятидесяти жизнь только начинается )
/forums/comment/385088-quote-name-solanik-post-384685-kak-byt-pri-dichajshem
10.10.2017 20:27
<quote name=Solanik post="384685">
Как быть при дичайшем влажном ветре, пронизывающем до костей (+5°) в любой одежде, кроме зимней, в которой слишком жарко?</quote>
На ветру конечно неприятно,но лучше пусть будет немного жарко.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/385090-quote-name-severina-post-384704-mozhete-schitat-menja
10.10.2017 20:28
<quote name=Severina post="384704">
Можете считать меня занудой))), но одежду НАДЕВАЮТ. А не ОДЕВАЮТ. Эти глаголы несут разное значение. Например:"надеть перчатки" или "одеть ребенка". НАДЕВАЮТ ЧТО-ТО. ОДЕВАЮТ КОГО-ТО.</quote>
Спасибо!Мне как последнему неучу пригодится 😃
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/385092-quote-name-sashamoble1-post-384726-trenirujus-chashhe
10.10.2017 20:29
Тренируюсь чаще на работе, реже дома, еще реже на улице.</quote>
На улицу!Только там получаешь истинное удовольствие от тренировки
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/385093-den-18-7-14-14-14-x4-jeto-uzhe-kak-standart-no-nuzhno
10.10.2017 20:30
День-18
(7-14-14-14)x4
Это уже как стандарт)
Но нужно повышать
Если не начнёшь заниматься сегодня то потом ты очень сильно об этом пожалеешь
/forums/comment/385094-quote-name-dennis-ka-post-384769-vsem-dobroe-utro
10.10.2017 20:33
<quote name=dennis_ka post="384769">
Всем доброе утро!
Сегодня добавил шаг. Теперь буду делать 6х12х12х12.
У нас сегодня сильный дождь. Пришлось заниматься дома.
Подтягивания выпали 😦.
Желаю всем хорошего, продуктивного дня и отличной погоды!</quote>
Чем ты их заменил?Подтягивания
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/385102-quote-name-dennis-ka-post-384778-zhelaju-udachi-ja
10.10.2017 20:39
<quote name=dennis_ka post="384778">
Желаю удачи . Я сам встаю и тренируюсь в 5:30.</quote>
Эх.Я встаю в 5,но тренить времени нет.На работу.
Треню только вечером
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/385105-quote-name-olegsh-post-384784-ne-znaju-podderzhit-li
10.10.2017 20:42
<quote name=OlegSh post="384784">
Не знаю, поддержит ли кто меня.
Для меня стало открытием, что лучше всего тренироваться утром, сразу после пробуждения.</quote>
Мне кажется, что организм должен проснуться и начать нормально "фунциклировать"😁
Мне как минимум час на раскачку нужен
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/385110-rebjata-citirujte-skromnee
10.10.2017 20:58
Ребята!Цитируйте скромнее!😉 !!
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»