100-Дневка осень. 2017 г.
/forums/comment/384924-18-den-4-kruga-5-podtjagivanija-15-prisedanija-15
Kirill510
Kirill510
Липецк
10.10.2017 13:51
18-день.

4-круга.
5- подтягивания.
15- приседания.
15- отжимания.
15- приседания.

3-круга.
Пресс 10 раз. с прямыми ногами ввисе на турнике.
Отжимания обратным хватом от скомьи на трипцесс. 20 раз.
Брусья 15 раз.