чет я холтурю) помогите справится

Motiv

Екатеринбург

08.06.2012 15:18

Удовольствие приходит от того, что ты что-то можешь, что-то получается, но на первых этапах, когда ты ничего или почти ничего не можешь, и ничего, или почти ничего не получается, удовольствие получить невозможно и себя нужно заставлять.</quote>

ты должен получать удовольствие от процесса в целом!
а результат - это приятное дополнение

Когда я подтягивался 3 раза и ничего не умел - я все равно хотел заниматься, я получал удовольствие, так что на первых этапах наоборот должно быть очень большое желание заниматься... А когда я еще подтягиваться не умел - то вообще было просто суперпупермега желание идти тренить.</quote>

именно так! когда я начинал, я не умел делать ни один элемент. выход на одну делал по праздникам только. но у меня всё равно было огромное желание заниматься, и я, просто подтягиваясь получал удовольствие.

All I do is Win

Venia_Kashkin

Одесса

08.06.2012 15:20

Когда я подтягивался 3 раза и ничего не умел - я все равно хотел заниматься, я получал удовольствие, так что на первых этапах наоборот должно быть очень большое желание заниматься... А когда я еще подтягиваться не умел - то вообще было просто суперпупермега желание идти тренить.</quote>

Насчет желания я с тобой полностью согласен, если нету желания, заниматься вообще абсурд, но это и невозможно.
А про удовольствие от тренировок, когда ты не можешь подтянуться ни разу-я сомневаюсь. Но, согласись, нужно заставить себя и тогда, когда у тебя что-то начнет получаться ты будешь испытывать удовольствие от того что чего то достиг.

Time is short.

VanO_GW

Новосибирск

08.06.2012 22:04

neznaiu,кстати у тебя фотка мощная))))

Motiv

Екатеринбург

08.06.2012 22:29

А про удовольствие от тренировок, когда ты не можешь подтянуться ни разу-я сомневаюсь. Но, согласись, нужно заставить себя и тогда, когда у тебя что-то начнет получаться ты будешь испытывать удовольствие от того что чего то достиг.</quote>

на это есть подводящее к подтягиваниям и отжимания от пола

All I do is Win

evgenii1997net

Минск

12.06.2012 12:55

что ж составил я программу так

в 10:00

подтягивания
за голову-широким-узким обратным-узким

к каждому упражнению 2 подхода.Первый 8.Второй 7.

отжимание
ноги на стул
25-20-15
широким
25-20-15

в 17:00

брусья

10-10-8-7-5

отжимание на кулаках

15-15-15

Ну как? просто раньше я все это делал вместе за одно время (уходило около 2 часов тренировки).А теперь я разбил это на два сеса

evgenii1997net

Минск

12.06.2012 12:57

что ж составил я программу так

в 10:00

подтягивания
за голову-широким-узким обратным-узким

к каждому упражнению 2 подхода.Первый 8.Второй 7.

отжимание
ноги на стул
25-20-15
широким
25-20-15

в 17:00

брусья

10-10-8-7-5

отжимание на кулаках

15-15-15

Ну как? просто раньше я все это делал вместе за одно время (уходило около 2 часов тренировки).А теперь я разбил это на два сета