Тренил сегодня не много:
1. 5 попыток горизонта.
2. Стойка на руках у стены, ну и без стены. Ходьба на руках. Делал всего по 2 подхода на каждое.
3. Супер отказные подтягивания. Сделал 27 боле менее чистых. Дальше делал крайне грязно, под конец, чтобы дозабить руки, отпускал одну ногу напол, и висел восстанавливаю силу. Забило предплечья жутко.
На этом всё.