/forums/comment/432705-podtjagivanija-3-prisedanija-8-otzhimanija-8
Подтягивания: 3
Приседания: 8
Отжимания:8
Приседания: 8
5 кругов
Пресс
Скручивания/подъем ног лёжа
8/8
10/10
6/6
--
5/5
5/5
---
планка 1мин
/forums/comment/433263-b-13-03-2018-b-podtjagivanija-3-prisedanija-10
13.03.2018
Подтягивания: 3
Приседания: 10
Отжимания:9
Приседания: 8
5 кругов
Пресс
Скручивания/подъем ног лёжа
8/8
10/10
6/6
--
5/5
5/5
---
планка 1мин
/forums/comment/438408-b-14-03-2018-b-podtjagivanija-3-prisedanija-10
14.03.2018
Подтягивания: 3
Приседания: 10
Отжимания:9
Приседания: 8
5 кругов
Пресс
Скручивания/подъем ног лёжа
8/8
10/10
6/6
--
5/5
5/5
---
планка 1мин
/forums/comment/438409-b-16-03-2018-b-podtjagivanija-3-prisedanija-10
16.03.2018
Подтягивания: 3
Приседания: 10
Отжимания:9
Приседания: 8
5 кругов
Пресс
Скручивания/подъем ног лёжа
8/8
10/10
6/6
--
5/5
5/5
---
планка 1мин
/forums/comment/438410-b-17-03-2018-b-podtjagivanija-3-prisedanija-10
17.03.2018
Подтягивания: 3
Приседания: 10
Отжимания:9
Приседания: 8
5 кругов
Пресс
Скручивания/подъем ног лёжа
8/8
10/10
6/6
--
5/5
5/5
---
планка 1мин
/forums/comment/438411-b-22-03-2018-b-podtjagivanija-3-prisedanija-10
22.03.2018
Подтягивания: 3
Приседания: 10
Отжимания:9
Приседания: 8
5 кругов
Пресс
Скручивания/подъем ног лёжа
8/8
10/10
6/6
--
5/5
5/5
---
планка 1мин
/forums/comment/438990-b-27-03-2018-b-podtjagivanija-3-prisedanija-10
27.03.2018
Подтягивания: 3
Приседания: 10
Отжимания:9
Приседания: 8
5 кругов
Пресс
Скручивания/подъем ног лёжа
8/8
10/10
6/6
--
5/5
5/5
---
планка 1мин
/forums/comment/442041-podtjagivanija-3-prisedanija-10-otzhimanija-9
Подтягивания: 3
Приседания: 10
Отжимания:9
Приседания: 8
5 кругов
Пресс
Скручивания/подъем ног лёжа
8/8
10/10
6/6
--
5/5
5/5
---
планка 1мин
/forums/comment/443220-b-05-04-2017-b-podtjagivanija-3-prisedanija-10
05.04.2017
Подтягивания: 3
Приседания: 10
Отжимания:10
Приседания: 10
5 кругов
Пресс
Скручивания/подъем ног лёжа
8/8
10/10
6/6
--
5/5
5/5
---
планка 1мин
/forums/comment/443733-podtjagivanija-3-prisedanija-10-otzhimanija-10
Подтягивания: 3
Приседания: 10
Отжимания:10
Приседания: 10
5 кругов
Пресс
Скручивания/подъем ног лёжа
8/8
10/10
6/6
--
5/5
5/5
---
планка 1мин
/forums/comment/444482-podtjagivanija-3-prisedanija-10-otzhimanija-10
Подтягивания: 3
Приседания: 10
Отжимания:10
Приседания: 10
5 кругов
Пресс
Скручивания/подъем ног лёжа
10/10
10/10
6/6
--
5/5
5/5
---
планка 1мин
/forums/comment/450452-podtjagivanija-3x6-prisedanija-8x6-otzhimanija-8x6
Подтягивания: 3x6
Приседания: 8x6
Отжимания: 8x6
Приседания: 8x6
Пресс
Скручивания/подъем ног лёжа
10/10
10/10
6/6
--
6/6
6/6
---
планка 1мин
/forums/comment/451973-07-05-2018-podtjagivanija-3x6-prisedanija-8x6
07.05.2018
Подтягивания: 3x6
Приседания: 8x6
Отжимания: 8x6
Приседания: 8x6
Пресс
Скручивания/подъем ног лёжа
10/10
10/10
6/6
--
6/6
6/6
---
планка 1мин
/forums/comment/452496-09-05-2018-podtjagivanija-3x6-prisedanija-9x6
09.05.2018
Подтягивания: 3x6
Приседания: 9x6
Отжимания: 9x6
Приседания: 9x6
Пресс
Скручивания/подъем ног лёжа
10/10
10/10
6/6
--
6/6
6/6
---
планка 1мин
/forums/comment/453162-podtjagivanija-3x6-prisedanija-9x6-otzhimanija-9x6
Подтягивания: 3x6
Приседания: 9x6
Отжимания: 9x6
Приседания: 9x6
Пресс
Скручивания/подъем коленей в всие
10/10
10/10
6/6
--
6/6
6/6
---
планка 1мин
