Глобальный форум Дневники тренировок

завтра начинаю

/forums/comment/419738-22-janvarja-uslyshal-pro-vas-zavtra-prisoedinjajus
N220556
N220556
Санкт-Петербург
23.01.2018 00:20
22 января услышал про вас завтра присоединяюсь
/forums/comment/419753-uspehov
Mamay
Mamay
Оха
23.01.2018 08:02
Успехов!

/forums/comment/420597-28-janvarja-1-den-100dnevnogo-marafona-1-podtjagivanie
N220556
N220556
Санкт-Петербург
28.01.2018 18:32
28 января 1 день 100дневного марафона
1 подтягивание
3 приседания
3 отжимания
3 приседания
Тяжелее всего подтягивание дается. вялы локтевые суставы
23 января решил отжаться на максимум и сделал 287 отжиманий, мог
и больше. но подумал оставить силы на следующий день. Оказалось, что пришлось восстанавливаться дольше. Вчера делал Экадаши и сегодня начал. Ура.Принял решение дойти до финала.
/forums/comment/420810-2-den-1-2-2-2-chetyre-podhoda
N220556
N220556
Санкт-Петербург
29.01.2018 21:57
2 день 1-2-2-2 четыре подхода
/forums/comment/420991-3-den-1-4-4-4-chetyre-podhoda-s-podtjagivanijami-beda
N220556
N220556
Санкт-Петербург
30.01.2018 23:05
3 день 1-4-4-4 четыре подхода с подтягиваниями беда
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[31.05.2024 12:35]
Ответы на вопросы о программе
WasD[28.05.2024 12:17]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[28.05.2024 08:45]
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD[27.05.2024 15:04]
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite[17.05.2024 17:43]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Прогресс подтягиваний
bdv72[04.05.2024 10:29]
Баги на сайте
WasD[29.04.2024 00:20]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[31.05.2024 19:38]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.05.2024 22:05]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[27.05.2024 00:01]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[30.05.2024 19:47]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[01.06.2024 02:55]
Становимся лучшей версией себя (с)
Sam_41[01.06.2024 00:11]
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[31.05.2024 22:44]
Пресс к лету 2024
Zilog[31.05.2024 22:25]
трень 2
Anastasia13[31.05.2024 22:15]
Трени.
sashamoble1[31.05.2024 21:33]
Война и мир. Неизданное. DIRECTOR'S CUT. Переосмысление
BormanMic[31.05.2024 20:44]
Live your life
Brom[31.05.2024 19:38]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[31.05.2024 19:32]
Сотка март 2024
Enidy_K[31.05.2024 18:55]