[100] дневный воркаут 2018 (Весна)
/forums/comment/444838-h2-b-den-43-b-h2-b-11-aprelja-2018-sreda-b-trenirovka
SergeySI
SergeySI
Минск
13.04.2018 00:21

День 43

- 11 апреля 2018 (среда)

Тренировка:
- разминки
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-выпады):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10
- заминка

/forums/comment/444841-h2-b-den-44-b-h2-b-12-aprelja-2018-chetverg-b
SergeySI
SergeySI
Минск
13.04.2018 00:28

День 44

- 12 апреля 2018 (четверг)

Тренировка:
- разминки
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-выпады):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10
- заминка

Итого по 100-дневке:

Занятий: 26
Выходных: 18

Подтягиваний - 575
Отжиманий - 1150
Приседаний - 2100
Выпадов - 200

/forums/comment/466613-he-he-opjat-bystro-sdulsja-neuzheli-u-menja-takaja
SergeySI
SergeySI
Минск
09.07.2018 23:03
Хе-хе, опять быстро сдулся.
Неужели, у меня такая слабая сила воли, что я никак не осилю стодневку. Я был о себе лучшего мнения )