Глобальный форум Дневники тренировок

100-Руссспасатель

/forums/comment/432665-den-12-rastjazhka
russspasatel
russspasatel
Краснодар
12.03.2018 20:28
ДЕНЬ 12

Растяжка
Итак во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними...
/forums/comment/433250-den-13-otdyh-v-schjot-sledujushhego-voskresenja
russspasatel
russspasatel
Краснодар
14.03.2018 00:44
ДЕНЬ 13

ОТДЫХ в счёт следующего воскресенья...
Итак во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними...
/forums/comment/433623-den-14-8-16-16-16-4-segodnja-bylo-ochen-legko-na-ulice
russspasatel
russspasatel
Краснодар
14.03.2018 23:03
ДЕНЬ 14

8-16-16-16(4)

Сегодня было очень легко, на улице свежий воздух, хорошо...
Итак во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними...
/forums/comment/434010-den-15-8-16-16-16-4-vesna-uzhe-chuvstvuetsja
russspasatel
russspasatel
Краснодар
15.03.2018 22:33
ДЕНЬ 15

8-16-16-16(4)

ВЕСНА уже чувствуется...
Итак во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними...
/forums/comment/434387-den-16-8-16-18-16-k-otzhimanijam-pribavil-2-k
russspasatel
russspasatel
Краснодар
16.03.2018 22:46
ДЕНЬ 16

8-16-18-16

К отжиманиям прибавил 2, к приседаниям не буду, колени не хочу перегружать.
Итак во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними...
/forums/comment/434706-den-17-8-16-20-16-4-eshhjo-pribavil-2-otzhimanija
russspasatel
russspasatel
Краснодар
17.03.2018 20:27
ДЕНЬ 17

8-16-20-16(4)

ЕЩЁ ПРИБАВИЛ 2 ОТЖИМАНИЯ.
Итак во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними...
/forums/comment/435069-den-18-8-16-22-16-4-k-otzhimanijam-eshhjo-2
russspasatel
russspasatel
Краснодар
18.03.2018 21:30
ДЕНЬ 18

8-16-22-16(4)

К отжиманиям ещё +2
Итак во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними...
/forums/comment/435511-den-19-rastjazhka
russspasatel
russspasatel
Краснодар
19.03.2018 21:56
ДЕНЬ 19

РАСТЯЖКА
Итак во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними...
/forums/comment/435851-den-20-9-16-22-16-4-1-podtjagivanie-ruki-vspominajut
russspasatel
russspasatel
Краснодар
20.03.2018 18:35
ДЕНЬ 20

9-16-22-16(4)

+1 ПОДТЯГИВАНИЕ

...руки вспоминают нагрузки...
Итак во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними...
/forums/comment/436399-den-21-sdelal-odin-krug-a-na-vtorom-na-otzhimanijah
russspasatel
russspasatel
Краснодар
21.03.2018 22:46
ДЕНЬ 21

СДЕЛАЛ ОДИН КРУГ, А НА ВТОРОМ НА ОТЖИМАНИЯХ ЛОКОТЬ ЩЕЛКНУЛ БОЛЕЗНЕННО.
ПРЕКРАТИЛ.

Вчера на руках решил пройти, дети попрлсили, что-то в локте заболело.

Буду восстанавливаться.
Итак во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними...
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[03.05.2024 00:55]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[05.05.2024 18:17]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[04.05.2024 19:48]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[04.05.2024 15:29]
Прогресс подтягиваний
bdv72[04.05.2024 10:29]
Подтягивания
WasD[03.05.2024 00:55]
Баги на сайте
WasD[29.04.2024 00:20]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[27.04.2024 01:46]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[04.05.2024 17:44]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[05.05.2024 14:08]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[05.05.2024 13:50]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[05.05.2024 01:05]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Краткая история Стрит Воркаута (в фотографиях)
WasD[05.05.2024 18:15]
Стопятьсот
Zilog[05.05.2024 17:38]
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca[05.05.2024 15:16]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[05.05.2024 14:08]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[05.05.2024 14:05]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[05.05.2024 13:50]
Оздоровительный бег
Zingerr[05.05.2024 13:23]
трень 2
Anastasia13[05.05.2024 12:35]
Жизнь после сотки
welldonemeat[05.05.2024 10:51]
Трени.
sashamoble1[05.05.2024 08:56]