/forums/comment/432665-den-12-rastjazhka
ДЕНЬ 12

Растяжка
Итак во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними...
/forums/comment/433250-den-13-otdyh-v-schjot-sledujushhego-voskresenja
ДЕНЬ 13

ОТДЫХ в счёт следующего воскресенья...
Итак во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними...
/forums/comment/433623-den-14-8-16-16-16-4-segodnja-bylo-ochen-legko-na-ulice
ДЕНЬ 14

8-16-16-16(4)

Сегодня было очень легко, на улице свежий воздух, хорошо...
Итак во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними...
/forums/comment/434010-den-15-8-16-16-16-4-vesna-uzhe-chuvstvuetsja
ДЕНЬ 15

8-16-16-16(4)

ВЕСНА уже чувствуется...
Итак во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними...
/forums/comment/434387-den-16-8-16-18-16-k-otzhimanijam-pribavil-2-k
ДЕНЬ 16

8-16-18-16

К отжиманиям прибавил 2, к приседаниям не буду, колени не хочу перегружать.
Итак во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними...
/forums/comment/434706-den-17-8-16-20-16-4-eshhjo-pribavil-2-otzhimanija
ДЕНЬ 17

8-16-20-16(4)

ЕЩЁ ПРИБАВИЛ 2 ОТЖИМАНИЯ.
Итак во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними...
/forums/comment/435069-den-18-8-16-22-16-4-k-otzhimanijam-eshhjo-2
ДЕНЬ 18

8-16-22-16(4)

К отжиманиям ещё +2
Итак во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними...
/forums/comment/435511-den-19-rastjazhka
ДЕНЬ 19

РАСТЯЖКА
Итак во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними...
/forums/comment/435851-den-20-9-16-22-16-4-1-podtjagivanie-ruki-vspominajut
ДЕНЬ 20

9-16-22-16(4)

+1 ПОДТЯГИВАНИЕ

...руки вспоминают нагрузки...
Итак во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними...
/forums/comment/436399-den-21-sdelal-odin-krug-a-na-vtorom-na-otzhimanijah
ДЕНЬ 21

СДЕЛАЛ ОДИН КРУГ, А НА ВТОРОМ НА ОТЖИМАНИЯХ ЛОКОТЬ ЩЕЛКНУЛ БОЛЕЗНЕННО.
ПРЕКРАТИЛ.

Вчера на руках решил пройти, дети попрлсили, что-то в локте заболело.

Буду восстанавливаться.
Итак во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними...