Весенняя 100 дневка
/forums/comment/426702-neobhodimo-delat-po-krugu-podtjagivanija-prised-otzhim
sobbaken
sobbaken
Саратов
01.03.2018 11:10
Необходимо делать по кругу:
подтягивания
присед
отжим
присед

+ должен оставаться запас сил
/forums/comment/426742-chto-hochetsja-sdelat-za-stodnevku-aktivizirovat
sobbaken
sobbaken
Саратов
01.03.2018 12:30
Что хочется сделать за стодневку

активизировать Саратов, а то ни постов ни мероприятий нету...
пройти 100дневку и не слиться
познакомиться с новыми людьми
окрепнуть физически
поучаствовать в каком нить соревновании
/forums/comment/426880-1-den-4-kruga-po-10press-10otzhimanij-10prisedanij-10
sobbaken
sobbaken
Саратов
01.03.2018 15:56
1 День:

4 круга по 10пресс\10отжиманий\10приседаний\10 махов гантелей
+ растяжка
+ 20 брусья 1 подход
/forums/comment/427718-2-den-reshil-sdelat-maksimalno-press-maksimalno
sobbaken
sobbaken
Саратов
02.03.2018 20:09
2 день

Решил сделать максимально пресс, максимально приседания и отжимания
+ растяжка - путь к шпагату ( фото добавил в фото)
/forums/comment/428319-3-den-reshil-sdelat-pereryv-tak-kak-zavtra-ves-den
sobbaken
sobbaken
Саратов
03.03.2018 20:43
3 День:

Решил сделать перерыв, так как завтра весь день катать на лыжах