Решил для собственной мотивации завести дневник)
/forums/comment/426752-podtjagivanija-10-prisedanija-15-otzhimanija-4-1-12
Alex2112
Alex2112
Казань
01.03.2018 12:47

Подтягивания:10
Приседания:15
Отжимания 4/1:12
Приседания 10
Круги:4
Заминка
Бонусом +10 отжиманий с долгой негативной фазой(негативная фаза 10-15сек)