334370 участник 2447 городов
10 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100 дневный воркаут весна 2018
718
5
/forums/comment/426968-den-pervyj-sdelal-2-10-6-10-na-chetvertom-podhode
dima_gl
Гулькевичи
01.03.2018 18:45
день первый сделал 2-10-6-10, на четвертом подходе возникли проблемы с подтягиванием
/forums/comment/429703-dni-2-6-delaju-1-3-3-3-po-chetyre-pjat-podhodov
dima_gl
Гулькевичи
06.03.2018 09:50
дни 2-6 делаю 1-3-3-3 по четыре пять подходов.
/forums/comment/441438-dni-7-33-delal-2-6-6-6-po-pjat-podhodov-vyhodnye
dima_gl
Гулькевичи
03.04.2018 11:00
дни 7-33 делал 2-6-6-6 по пять подходов, выходные четверг, воскресенье(растяжка не делаю)
/forums/comment/441439-34-den-sdelal-3-9-9-10-vypady-pjat-podhodov
dima_gl
Гулькевичи
03.04.2018 11:01
34 день сделал 3-9-9-10(выпады) пять подходов
/forums/comment/447873-vtoroj-den-delaju-podtjagivanija-6-podhodov-po-3
dima_gl
Гулькевичи
23.04.2018 09:14
второй день делаю подтягивания 6 подходов по 3, приседания 6*10, отжимания 6*10, выпады 6*10 на каждую ногу
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
583384
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475854
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309392
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277803
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233645
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229425
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222421
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164299
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155601
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155267
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[12.05.2024 14:33]
146099
1523
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[11.05.2024 23:49]
6755
16
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11762
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475854
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
762
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28569
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14210
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81812
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22674
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222421
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[11.05.2024 19:47]
458202
5037
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379506
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[12.05.2024 21:42]
311770
7198
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
304374
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
253071
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[12.05.2024 12:45]
242456
2256
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210805
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207009
1250
Вспомнить всё!
AK83
[12.05.2024 19:41]
199284
3129
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169277
322
Дневники тренировок
Сотка март 2024
Enidy_K
[13.05.2024 10:01]
2930
114
Muscle Ups
gunural
[13.05.2024 08:56]
74
2
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[13.05.2024 08:13]
9880
389
Sotka / 05-07.2024
Andrevser
[12.05.2024 23:46]
278
8
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[12.05.2024 21:42]
311770
7198
Оздоровительный бег
Zingerr
[12.05.2024 21:39]
52653
1196
Вспомнить всё!
AK83
[12.05.2024 19:41]
199284
3129
После SOTKI
Alexandr_Neon
[12.05.2024 18:19]
5409
189
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[12.05.2024 17:35]
8386
294
Прогулки поросёнка или пресс к лету 24
homefalcon
[12.05.2024 17:05]
548
10