334581 участник 2447 городов
5 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100 весна 2018 Даник
780
6
/forums/comment/427035-1-2-4a-10-5-10-planka-30sek-levaja-pravaja-obychnaja
Danik2013
Николаев
01.03.2018 20:29
1/
2+4а/10/5/10+планка 30сек(левая, правая, обычная, стульчик)
/forums/comment/427724-2-2-6a-10-4-6k-10-planka-30sek-levaja-pravaja
Danik2013
Николаев
02.03.2018 20:13
2/
2+6а/10/4+6к/10+планка 30сек(левая, правая, обычная, стульчик)
/forums/comment/428288-3-2-6a-10-4-6k-10-3-podtjag-nizhnim-planka-30sek
Danik2013
Николаев
03.03.2018 19:51
3/
2+6а/10/4+6к/10/+3 подтяг нижним +планка 30сек(левая, правая, обычная, стульчик)
/forums/comment/438039-25-2-6a-10-7-10-planka-5
Danik2013
Николаев
25.03.2018 19:30
25/
2+6а,10,7,10+планка * 5
/forums/comment/440892-32-2-b-u-8a-u-b-b-u-20-u-b-7-10-5
Danik2013
Николаев
01.04.2018 20:53
32/
2+
8a
+
20
+7+10*5
/forums/comment/461753-100-vsjo-itog-podtjagivanija-7-prisedanija-150
Danik2013
Николаев
09.06.2018 21:37
100/
всё
Итог
подтягивания 7
приседания 150
отжимания 30
вес 46 кг
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
583827
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
476232
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309538
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277887
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233719
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229540
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222642
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164351
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155646
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155326
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[15.05.2024 10:59]
146253
1529
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[11.05.2024 23:49]
6867
16
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11891
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
476232
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
809
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28599
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14238
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81872
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22720
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222642
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[15.05.2024 20:09]
458558
5040
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379567
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[15.05.2024 18:49]
312593
7216
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
304760
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
253232
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[12.05.2024 12:45]
242596
2256
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210887
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207103
1250
Вспомнить всё!
AK83
[15.05.2024 00:36]
199654
3134
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169349
322
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[16.05.2024 00:27]
2843
139
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[16.05.2024 00:21]
3048
82
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[16.05.2024 00:10]
8603
305
Live your life
Brom
[15.05.2024 20:09]
458558
5040
Тренировка OlegBsk
OlegBsk
[15.05.2024 18:52]
51579
674
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[15.05.2024 18:49]
312593
7216
Трени.
sashamoble1
[15.05.2024 18:02]
102920
1920
Стопятьсот
Zilog
[15.05.2024 17:17]
2719
77
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[15.05.2024 16:43]
35202
707
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[15.05.2024 14:42]
12354
490