/forums/comment/427721-quote-name-sveta48-post-427700-quote-name
<quote name=Sveta48 post="427700">
Здравствуйте. Интересует такой вопрос, нужно ли Где то делать отчет о своих тренировках?</quote>
не обязательно, для себя можно, чтобы в конце видеть изменения)
прямо тут, на своей страничке, можно создать дневник тренировок))</quote>
Благодарю)
/forums/comment/427745-vsem-dobryj-vecher-vtoroj-den-projden-4-5-12-30-11-30
Всем добрый вечер)))
Второй день пройден, 4*5*12*30*11*30
Всем удачи и успехов!!!
/forums/comment/427746-quote-name-lissakissa92-post-427698-zdravstvujte
Здравствуйте. Интересует такой вопрос, нужно ли Где то делать отчет о своих тренировках?</quote>
По желанию можешь составить дневник на сайте или просто на бумаге дома чтоб контролировать процесс и прогресс,атак ты все делаешь для себя а не для кого то

/forums/comment/427759-holodno-sneg-chem-zamenit-hochu-sidet-doma-ljudi-ne
02.03.2018 21:01
Холодно....снег...чем заменить...хочу сидеть дома...люди не ищите оправданий! У нас снег на улице,ветер и мороз! Размялся хорошо,сделал 3-6-6-6 и борядчок!) Мотивируйте себя и не исчите оправданий! Всех благ!)
/forums/comment/427768-razminka-8-tipa-avstralijskih-8-2-8-nozhki-krepatura
02.03.2018 21:16
Разминка, 8 типа австралийских-8-2-8, ножки крепатура, но приседать могу еще... Завтра привезут ленту 30-80 кг. буду пытаться тянуться...Всем спасибо
/forums/comment/427808-quote-name-lissakissa92-post-427698-zdravstvujte
02.03.2018 22:08
Здравствуйте. Интересует такой вопрос, нужно ли Где то делать отчет о своих тренировках?</quote>
Рекомендую вести дневник. Прямо на своей странице. У меня был момент когда думал что все эти занятия зря. стоишь на одном месте, зачем оно надо. А открываешь дневник и...оппа...вот он прогресс, всё в порядке. И народ иногда заходит, подскажет что путное, добрым словом поддержит.
Не попробуешь, не узнаешь.
/forums/comment/427816-quote-name-shalinoy-post-427746-quote-name
<quote name=Shalinoy post="427746">
Здравствуйте. Интересует такой вопрос, нужно ли Где то делать отчет о своих тренировках?</quote>
По желанию можешь составить дневник на сайте или просто на бумаге дома чтоб контролировать процесс и прогресс,атак ты все делаешь для себя а не для кого то</quote>

<quote name=armix post="427808">
Здравствуйте. Интересует такой вопрос, нужно ли Где то делать отчет о своих тренировках?</quote>
Рекомендую вести дневник. Прямо на своей странице. У меня был момент когда думал что все эти занятия зря. стоишь на одном месте, зачем оно надо. А открываешь дневник и...оппа...вот он прогресс, всё в порядке. И народ иногда заходит, подскажет что путное, добрым словом поддержит.</quote>

Спасибо, прислушаюсь к советам сегодня же создам дневник.
/forums/comment/427822-rebjata-vsem-privet-ja-ne-uspela-zapisatsja-na
Ребята! Всем привет. Я не успела записаться на программу,к сожалению, но я обязательно присоединюсь. Сейчас, в течении двух недель мне нельзя никакие нагрузки... И я расстроилась ,узнав об этом. есть проблема со здоровьем, из -за которой я не дошла в прошлый раз. Но я надеюсь, что мое здоровье, хоть и скрипит, но скрипеть будет долго)))).
Буду следить за новостями.
mamajenya
/forums/comment/427833-quote-name-lissakissa92-post-427816-spasibo
02.03.2018 22:40
Спасибо, прислушаюсь к советам сегодня же создам дневник.</quote>

Скажу за себя,только перестаю писать в дневнике,сразу начинаю пропускать и филонить,а так с дневником как-то не удобно перед аудиторией что ли ))). Так что веди,хуже не будет,ну и результаты отследить можно и косяки.
упорство и труд все перетрут.

"Свой опыт дороже всего"-это я сказал!!

Главный враг-ЛЕНЬ,все отмазки ее разновидность.

/forums/comment/427849-2e-marta-6-12-12-12
# 2е_марта 6-12-12-12
Veni.Vidi.Vici.
/forums/comment/427883-ne-hotel-pisat-dnevnik-no-vidimo-pridjotsja-s
03.03.2018 00:42
Не хотел писать дневник, но видимо придётся. С подтягиваниями у меня туго, придётся вставлять австралийские, а в приложении их не пропишешь.
/forums/comment/427884-kstati-s-prilozheniem-beda-proizoshla-v-pervyj-den
03.03.2018 00:45
Кстати, с приложением беда произошла. В первый день проверял его работу отменил старт, а вечером не смог его запустить, так как кнопки такой не было. Пришлось удалять и ставить снова. Интересно, что делать если подобное позже произойдёт
/forums/comment/427895-den-2-den-otdyha
03.03.2018 01:12
День 2

День отдыха.
/forums/comment/427912-quote-name-kaziy-post-427833-quote-name-lissakissa92
<quote name=Kaziy post="427833">
Спасибо, прислушаюсь к советам сегодня же создам дневник.</quote>

Скажу за себя,только перестаю писать в дневнике,сразу начинаю пропускать и филонить,а так с дневником как-то не удобно перед аудиторией что ли ))). Так что веди,хуже не будет,ну и результаты отследить можно и косяки.</quote>

Окей. Я начала с приложения.
/forums/comment/427950-quote-name-sveta48-post-427692-quote-name-kholodov
<quote name=Sveta48 post="427692">
<quote name=Kholodov post="427618">
а Ура!))) Погода благоволит)))Подтягивания австралийские правда. Хотел добавлять отжимания и приседания. Но сегодня решил цифры оставить до конца недели. Ноги как то не приятно сегодня себя чувствовали.</quote>
а разминался?</quote>
Конечно))) Без этого ни как)))
"дорога возникает под шагами идущего"