334373 участник 2447 городов
11 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Начался 2 год тренировок
591
4
/forums/comment/427538-podtjagivanija-prjamym-5-obratnym-6-uzkim-6-obranym-5
VladimirFd
Москва
02.03.2018 15:06
Подтягивания
Прямым 5 обратным 6 узким 6 обраным 5 прямым 5
Отжимания 30х10
/forums/comment/428204-2deno-19-podtjagivanija-prjamym-6-obratnym-5-uzkim-4
VladimirFd
Москва
03.03.2018 16:49
2дено (19)
Подтягивания
Прямым 6 обратным 5 узким 4 обраным 6 прямым 5
Отжимания 30х10
/forums/comment/428378-3den-20-podtjagivanija-verhnim-8-nizhnim-5-uzkim-5
VladimirFd
Москва
03.03.2018 22:50
3день(20)
подтягивания
Верхним 8, нижним 5, узким 5, нижним 4,верхним 4
Отжимания 30рх10
/forums/comment/429457-4den-21-podtjagivanija-verhnim-5-obratnym-9-uzkim-5
VladimirFd
Москва
05.03.2018 21:26
4День(21)
подтягивания
Верхним 5 обратным 9 узким 5 обратным 5 верхним 5
Отжимания 30х10
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
583392
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475867
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309397
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277807
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233646
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229427
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222430
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164301
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155603
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155268
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[12.05.2024 14:33]
146105
1523
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[11.05.2024 23:49]
6757
16
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11768
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475867
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
764
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28570
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14212
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81813
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22678
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222430
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[11.05.2024 19:47]
458207
5037
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379507
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[12.05.2024 21:42]
311780
7198
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
304382
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
253073
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[12.05.2024 12:45]
242460
2256
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210809
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207012
1250
Вспомнить всё!
AK83
[12.05.2024 19:41]
199293
3129
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169284
322
Дневники тренировок
Сотка март 2024
Enidy_K
[13.05.2024 10:01]
2938
114
Muscle Ups
gunural
[13.05.2024 08:56]
85
2
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[13.05.2024 08:13]
9894
389
Sotka / 05-07.2024
Andrevser
[12.05.2024 23:46]
282
8
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[12.05.2024 21:42]
311780
7198
Оздоровительный бег
Zingerr
[12.05.2024 21:39]
52671
1196
Вспомнить всё!
AK83
[12.05.2024 19:41]
199293
3129
После SOTKI
Alexandr_Neon
[12.05.2024 18:19]
5417
189
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[12.05.2024 17:35]
8392
294
Прогулки поросёнка или пресс к лету 24
homefalcon
[12.05.2024 17:05]
554
10