/forums/comment/430314-vchera-propustila-infu-o-zamere-v-prilozhenii-ob-jetom
07.03.2018 11:34
Вчера пропустила инфу о замере. В приложении об этом тишина. Сегодня сделала замер
Вес 63 рост 166
Подтягивание 0 / австралийские 8
Отжимание от пола 18
Приседания 80
/forums/comment/430322-ne-otobrazhajus-na-sajte-kak-uchastnik-chto-i-gde-ja
07.03.2018 11:39
Не отображаюсь на сайте как участник.Что и где я не нажал?
Никогда несмотри ни на кого сверху в низ, если только ты не помогаешь ему подняться.
/forums/comment/430323-quote-name-smashmix-post-430292-zhal-trenju-po
07.03.2018 11:40
<quote name=SmashMix post="430292">
Жаль.. треню по приложению для Android, а в нём не было упоминания о замере максимумов. Вчера тренил кругами как обычно.. Сейчас сделал максимумы для себя и для отчёта в польщу программы.

Подтягивания - 17 (+2 по сравнению с результатом осенней 100-дневки)
Отжимания - 57 (+6)
Приседания - не замерял, т.к. был застан замерами врасплох. В осенней 100-дневке было 225+. Думаю сейчас результат не хуже.

Можете ли инфу в приложении обновить? 😌</quote>

То же самое, зашел и узнал только сейчас об этом. Теперь думаю, сегодня замерить? что ли.
Никогда несмотри ни на кого сверху в низ, если только ты не помогаешь ему подняться.
/forums/comment/430365-zdravstvujte-kak-vy-dumaete-mozhno-li-zamenit
Здравствуйте!
Как вы думаете, можно ли заменить подтягивания (никак не придумаю, где установить планку) на упражнения у шведской стенки, натягивая к себе верхний пружинный эспендер? На каждой пружине примерно 15 кг.
/forums/comment/430395-quote-name-allrall-post-430323-quote-name-smashmix
07.03.2018 14:54
<quote name=allrall post="430323">
<quote name=SmashMix post="430292">
Жаль.. треню по приложению для Android, а в нём не было упоминания о замере максимумов. Вчера тренил кругами как обычно.. Сейчас сделал максимумы для себя и для отчёта в польщу программы.

Подтягивания - 17 (+2 по сравнению с результатом осенней 100-дневки)
Отжимания - 57 (+6)
Приседания - не замерял, т.к. был застан замерами врасплох. В осенней 100-дневке было 225+. Думаю сейчас результат не хуже.

Можете ли инфу в приложении обновить? 😌</quote>

То же самое, зашел и узнал только сейчас об этом. Теперь думаю, сегодня замерить? что ли.</quote>

Зачем? Если вы трените по приложению, то треньте по приложению. Если по сайту, то по сайту. Сразу предупрежу - впереди различий будет ещё больше. Потому что каждый запуск мы экспериментируем на сайте, с целью сделать программу более эффективной. При этом приложение обновляется только раз в год, и туда попадают только устоявшиеся вещи.

Такие дела. Найм двух разработчиков на год (один для андроида, другой для иоса) обойдется нам в 2 500 000 рублей в год. Если у кого-то вдруг есть желание дать нам эти деньги, тогда обновления будут вылетать моментально и программы не будут отличаться друг от друга. А пока - сдельная работа и обновления раз в год.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/430500-takie-dela-najm-dvuh-razrabotchikov-na-god-odin-dlja
07.03.2018 19:58
Такие дела. Найм двух разработчиков на год (один для андроида, другой для иоса) обойдется нам в 2 500 000 рублей в год. Если у кого-то вдруг есть желание дать нам эти деньги, тогда обновления будут вылетать моментально и программы не будут отличаться друг от друга. А пока - сдельная работа и обновления раз в год.</quote>

2 500 000 рублей в год!!!!!!?????
Ты серьезно?????
Охренеть. Не ту профессию выбрал.
Никогда несмотри ни на кого сверху в низ, если только ты не помогаешь ему подняться.
/forums/comment/430546-quote-name-wasd-post-430395-quote-name-allrall-post
07.03.2018 21:12
<quote name=WasD post="430395">
<quote name=allrall post="430323">
<quote name=SmashMix post="430292">
Жаль.. треню по приложению для Android, а в нём не было упоминания о замере максимумов. Вчера тренил кругами как обычно.. Сейчас сделал максимумы для себя и для отчёта в польщу программы.

Подтягивания - 17 (+2 по сравнению с результатом осенней 100-дневки)
Отжимания - 57 (+6)
Приседания - не замерял, т.к. был застан замерами врасплох. В осенней 100-дневке было 225+. Думаю сейчас результат не хуже.

Можете ли инфу в приложении обновить? 😌</quote>

То же самое, зашел и узнал только сейчас об этом. Теперь думаю, сегодня замерить? что ли.</quote>

Зачем? Если вы трените по приложению, то треньте по приложению. Если по сайту, то по сайту. Сразу предупрежу - впереди различий будет ещё больше. Потому что каждый запуск мы экспериментируем на сайте, с целью сделать программу более эффективной. При этом приложение обновляется только раз в год, и туда попадают только устоявшиеся вещи.

Такие дела. Найм двух разработчиков на год (один для андроида, другой для иоса) обойдется нам в 2 500 000 рублей в год. Если у кого-то вдруг есть желание дать нам эти деньги, тогда обновления будут вылетать моментально и программы не будут отличаться друг от друга. А пока - сдельная работа и обновления раз в год.</quote>
Для эксперимента буду следить за сайтом. Раз в программе на сайте будут пробоваться новые вещи. В прогу буду отмечать только сами трени, отдых и растяжки - для личного учёта.
"Твоя жизнь больше не будет прежней. Ты 100 раз пожалеешь, что в это ввязался... Но 1000 раз скажешь спасибо после!"
STREET BARBELL уличные тренажёры и другая продукция MB Barbell от Valandmar Oy в Финляндии!
/forums/comment/430573-quote-name-idealist-post-430529-quote-name-allrall
07.03.2018 22:08
<quote name=idealist post="430529">
<quote name=allrall post="430500">
2 500 000 рублей в год!!!!!!?????
Ты серьезно?????
Охренеть. Не ту профессию выбрал.</quote>
Фигасе, дешевые у вас разработчики.</quote>

Столько обойдется нам переманить текущих разработчиков приложений с их основных мест работы. Такие дела.

Ещё не поздно поменять профессию 😉
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/430594-zamerjal-maksimumy-segodnja-poluchilos-14
Замерял максимумы сегодня. Получилось
14 подтягиваний
35 отжиманий
50 приседаний
Но это вторая стодневка, я делаю отжимания на брусьях и все упражнения с утяжелением 16 кг
/forums/comment/430600-den-6-maks-7-15-15
07.03.2018 23:38
День 6:
Макс 7/15/15
/forums/comment/430713-vsem-privet-podskazhite-ne-sovsem-ponjatno-nachal-ja-s
Всем привет!!!
Подскажите, не совсем понятно, начал я с 2-4-4-4 на максимуме взял 3-20-31, сколько повторов делать теперь в тренировках?
/forums/comment/430861-quote-name-woldemar1988-post-430713-vsem-privet
08.03.2018 18:16
Всем привет!!!
Подскажите, не совсем понятно, начал я с 2-4-4-4 на максимуме взял 3-20-31, сколько повторов делать теперь в тренировках?</quote>
2-10-15-10 попробуй делать, если четыре дня подряд не вывезешь то сбавляй.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/430875-quote-name-lawnmover-post-430861-quote-name
08.03.2018 18:49
<quote name=Lawnmover post="430861">
Всем привет!!!
Подскажите, не совсем понятно, начал я с 2-4-4-4 на максимуме взял 3-20-31, сколько повторов делать теперь в тренировках?</quote>
2-10-15-10 попробуй делать, если четыре дня подряд не вывезешь то сбавляй.</quote>
Делал 2х4 подтягивания при максимуме 3? Я вначале стодневки отжимался 60 раз, в кругах делал по 10. И мне хватало. Правда, делал я на кулаках из-за грязи. Но тем не менее, сложность будет повышаться. В инфо-посте есть инфа, как подбирать нагрузку. Лучше следовать ей.
/forums/comment/431024-skolko-sekund-razreshaetsja-otdyhat-v-verhnem
Сколько секунд разрешается отдыхать в верхнем положении при отжиманиях?
То есть стоишь в "планке", отдохнул и снова отжался.

/forums/comment/431190-den-6-krugi-4-4-8-8-8
09.03.2018 12:55
День 6. Круги 4*(4-8-8-8 ).
Блитц - скорость без границ ! ! !