День 13. Составление рациона питания (практикум)
/forums/comment/434116-quote-name-lawnmover-post-434062-normalnaja-jeto-s
kiss
kiss
Раменское
16.03.2018 08:41
<quote name=Lawnmover post="434062">
Нормальная, это с которой ты готов идти по жизни, а не веселиться одну ночь.</quote>

ппц

где ты усмотрел в том что я говорю связь с 1 ночь?

ты вообще читаешь что я пишу? Или просто стереотипы включаются у тебя?
/forums/comment/434121-kiss-ne-hochu-kovyrjatsja-povtorno-v-jetom-davaj
Lawnmover
Lawnmover
Чита
16.03.2018 09:00
kiss, не хочу ковыряться повторно в этом, давай закончим уже а? Еще будут похожие темы для обсуждения. Мне кажется уже и так все понятно.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/434295-quote-name-kiss-post-433587-ja-segodnja-snachala-v
Zhev
Zhev
Москва
16.03.2018 18:27
<quote name=kiss post="433587">
я сегодня сначала в магазине познакомился с двумя</quote>
Март, однако... Весеннее настроение-обострение 😃
Зимой, помнится, Александр писал, что он моногамен😁
Мяукаут | Классификация упражнений | Площадки
/forums/comment/434619-post-otlichnyj-tolko-odin-vopros-prostite-bestolkovogo
Skf123
Skf123
Сургут
17.03.2018 16:48
Пост отличный!
Только один вопрос (простите бестолкового и щипка начинающего)... если я за день "наел" 1800 ккал, то и потратить надо столько же за день (с учётом тренировки и пр.)? или как? 😵
«Радость человеку – в ответе уст его, и как хорошо слово вовремя». (Притч 15:23) 😃
/forums/comment/434621-skf123-u-tebja-dvigatelnaja-i-umstvennaja-aktivnost
Safrayt
Safrayt
Балашиха
17.03.2018 16:58
Skf123 У тебя двигательная и умственная активность организма же есть... она и тратит большую часть всей этой энергии. Тренировки «съедят» минимум из этого объема энергии (скорее у тебя мыщцы в отказ пойдут, чем ты 1к ккалорий на тренировке используешь).
P.S. 1800 ккалорий за день... ты сбрасываешь вес?
Го дружить в инсте 😜

Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
SWT "BarBosS"
/forums/comment/434624-quote-name-safrayt-post-434621-skf123-u-tebja
Skf123
Skf123
Сургут
17.03.2018 17:06
<quote name=Safrayt post="434621">
Skf123 У тебя двигательная и умственная активность организма же есть... она и тратит большую часть всей этой энергии. Тренировки «съедят» минимум из этого объема энергии (скорее у тебя мыщцы в отказ пойдут, чем ты 1к ккалорий на тренировке используешь).
P.S. 1800 ккалорий за день... ты сбрасываешь вес?</quote>

Нет. Держу стабильным. Просто мало двигаюсь и ем мало (пока хватает). К тренировкам только приступил (первая неделя)...
«Радость человеку – в ответе уст его, и как хорошо слово вовремя». (Притч 15:23) 😃
/forums/comment/435022-vej-pojdet-v-goru-esli-u-tebja-budet-proficit-kalorij
Vipanteleev
Vipanteleev
Донецк
18.03.2018 20:12
Вей пойдет в гору, если у тебя будет профицит калорий. Дюкан обманным путем пытается урезать тебя по калориям за счет исключения углеводов.</quote>
Спасибо! Буду считать и балансировать)))
/forums/comment/450218-vsem-privet-kak-naschjot-sovmestimosti-produktov
stanislav_kusakin
stanislav_kusakin
Дубна
01.05.2018 21:02
Всем привет! Как насчёт совместимости продуктов, времени переваривания? Ещё есть мнение о раздельном питании. А такие продукты, как орехи и сухофрукты, очень калорийны. И с ними размер порции нужно уменьшать.
Слабый духом ищет причины, сильный духом ищет возможности!