День 31. Как похудеть? 13 причин, почему может не получаться
/forums/comment/440579-quote-name-andrey1981-post-440569-a-kak-potolstet
WasD
WasD
Москва
31.03.2018 22:59
<quote name=Andrey1981 post="440569">
А как потолстеть?</quote>

Завтра узнаешь.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/440580-u-menja-stoit-zadacha-sbrosit-ves-po-okonchanii
_cooper_
_cooper_
Краснодар
31.03.2018 23:04
У меня стоит задача сбросить вес по окончании стодневки, но она не главная. Изначально было 89кг. Ставил задачу сбросить до 80. Сейчас уже 82.5. Главное питание наладить! И я вообще исключил алкоголь. Максимум безалкогольное пиво изредка по праздникам.
Но а вообще цифры на весах дело второстепенное, я кайфую от самочувствия и ощущения легкости!😉
/forums/comment/440605-quote-name-brom-post-440522-quote-name-athletes-post
Athletes
Athletes
Караганда
01.04.2018 00:45
<quote name=Brom post="440522">
<quote name=Athletes post="440496">
Я давно бросил кардиотренажеры в спортзалах, так как пота максимально, а выхлопа минимально!</quote>

зачем выдавать следствие за причину? (это кстати тож один из любимых приемов "демагогии")</quote>
Прошу пояснения. Что то я не успел за ходом ваших мыслей, сэр!
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/440610-quote-name-athletes-post-440605-quote-name-brom-post
Brom
Brom
Москва
01.04.2018 00:58
<quote name=Athletes post="440605">
<quote name=Brom post="440522">
<quote name=Athletes post="440496">
Я давно бросил кардиотренажеры в спортзалах, так как пота максимально, а выхлопа минимально!</quote>

зачем выдавать следствие за причину? (это кстати тож один из любимых приемов "демагогии")</quote>
Прошу пояснения. Что то я не успел за ходом ваших мыслей, сэр!</quote>
пототделение не является показателем вашего кпд ))) оно ( пототделение) вообще много от чего зависит

/forums/comment/440618-quote-name-brom-post-440610-quote-name-athletes-post
Athletes
Athletes
Караганда
01.04.2018 03:12
<quote name=Brom post="440610">
<quote name=Athletes post="440605">
<quote name=Brom post="440522">
<quote name=Athletes post="440496">
Я давно бросил кардиотренажеры в спортзалах, так как пота максимально, а выхлопа минимально!</quote>

зачем выдавать следствие за причину? (это кстати тож один из любимых приемов "демагогии")</quote>
Прошу пояснения. Что то я не успел за ходом ваших мыслей, сэр!</quote>
пототделение не является показателем вашего кпд ))) оно ( пототделение) вообще много от чего зависит</quote>
Выражением "Пота максимально" я думал что смогу не рассписывая много сразу дать яркое представление о том что, продолжительное время на каждой тренировке занимался кардио, фразой "выхлопа минимально" я хотел также в двух словах сказать что снижение веса при этом не сопоставимо мало происходило, а в какой-то момент вообще потеря веса прекратилась. И теперь, имея свой опыт, когда я вижу как девченки часами в тренажерном зале на "элипсе" мучают себя кардио испытываю к ним сочувствие!!!
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/440651-opyt-i-vneshnij-vid-absoljutno-vseh-stajerov-govorit
Brom
Brom
Москва
01.04.2018 08:58
опыт и внешний вид абсолютно всех стайеров говорит об обратном - минимум жировой "массы" + гармоничный мышечный корсет

/forums/comment/441269-horoshij-post-spasibo-vzjal-na-zametku-budu
Maxim_EV
Maxim_EV
Москва
02.04.2018 21:32
Хороший пост, спасибо, взял на заметку, буду отслеживать ))


<quote name=SokolAng post="440403">
Это не ответ на вопрос. Я спрашиваю не про причину, а про следствие.</quote>
Хорошо помогает парилка или горячий душ. В конце душа можно еще и контрастный сделать, дабы в расслабон не уйти.
/forums/comment/446565-img-uploads-editor-2018-04-2018-04-18-20-04-56-0ac
Leonid_G
Leonid_G
Бат-Ям
18.04.2018 20:27
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/446602-quote-name-leonid-g-post-446565-img-uploads-editor
WasD
WasD
Москва
18.04.2018 21:53
<quote name=Leonid_G post="446565">
</quote>

Надо утащить эту картинку в инфо-пост о балансе калорий 😃
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/446611-49-den-v-sto-dnevke-10-podtjagivanija-8-20-otzhimanij
Ksenii
Ksenii
Ступино
18.04.2018 22:03
49 день в сто-дневке.
10 подтягивания.🤓
20 отжиманий.😁
❤ желаю счастья❤
/forums/comment/446696-quote-name-wasd-post-446602-quote-name-leonid-g-post
Athletes
Athletes
Караганда
19.04.2018 07:11
<quote name=WasD post="446602">
<quote name=Leonid_G post="446565">
</quote>

Надо утащить эту картинку в инфо-пост о балансе калорий 😃</quote>
Можно просто написать - МЕНЬШЕ ЖРАТЬ - дефицит калорий.
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/446982-ja-zametil-takuju-shtuku-kogda-ja-v-techenii-dnja
SizovIgor
SizovIgor
Санкт-Петербург
19.04.2018 21:41
Я заметил такую штуку. Когда я в течении дня остаюсь сытый, устраиваю себе небольшие перекусы и не ем перед сном мучное, то вес немного снижается.
Как только свой голод я запиваю водой в течении пары дней, вес прибавляется!
Нужно есть а не нажираться!
Главное - еда, сон, тренировки