Через страсть я познаю силу.

16.04.2018 05:04

Для перехода на следующий уровень нужно выполнить хотя бы одно из трех заданий.

1 - 5 мд
2 - подтягивание с дополнительным весом 50 кг.
3 - максимум подтягиваний 25-30.

Начинаем 5MD.

16.04.2018 16:46

Необходимо вложиться именно в пять минут? или как в той теме на форуме кто сколько может

If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.

16.04.2018 17:55

да 50/100 за 5 мин - это не так сложно, но надо тренить.

Покой - это ложь,есть только страсть...

16.04.2018 17:56

хорошо, а то я уже видео хотел пилить )))

If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.

16.04.2018 17:58

за один день хотел все пройти

Покой - это ложь,есть только страсть...

16.04.2018 18:01

50 подтягиваний и 100 отжиманий от пола, правильно?
а то есть разные варианты 5MD

If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.

16.04.2018 18:05

да, других не знаю - темный я

Покой - это ложь,есть только страсть...

16.04.2018 18:09

хорошо, сегодня приступлю к тренировкам

If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.

16.04.2018 21:05

Попробовал - слабовастенько - 12.48, за 5 минут ровно половину сделал.

If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.

17.04.2018 04:28

Если подтягивался также как на видео - это очень даже) по сколько делал? Здесь надо тренить 5 минут, а не 50 подтягиваний и 100 отжиманий

Покой - это ложь,есть только страсть...

17.04.2018 06:36

Сначала 5/10, потом 3/6, в конце 2/4.
Ничего, просто я привык медленно делать, раскочегарюсь.

If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.

17.04.2018 06:48

Да, надо делать быстрее, как можно меньше времени проводить в висе и упоре, меньше лишних телодвижений, держать темп, и после пяти минут сил должно оставаться по-минимуму, как-то так я это себе представляю.

Покой - это ложь,есть только страсть...

DarthWist

Ижевск

17.04.2018 14:56

Пожалуй тоже попробую сегодня