/forums/comment/459624-drug-prikolnulsja-teper-god-bez-sklepki-pochti
Друг прикольнулся , теперь год без склепки ... Почти получилась то... Обидно
/forums/comment/459626-mozol-prosto-napol-ruki-do-mjask
Мозоль просто напол руки до мяск
/forums/comment/459851-v-chjom-profit-ot-jetogo-uprazhnenija-i-zachem-ono
В чём профит от этого упражнения и зачем оно если есть выход на две?
/forums/comment/459909-quote-name-prplmad-post-459851-v-chjom-profit-ot
В чём профит от этого упражнения и зачем оно если есть выход на две?</quote>
Склёпка - это составной элемент "солнышка". Вы делаете склёпку, затем в верхнем положении делаете мах назад и получаете достаточную амплитуду для полного переворота тела на прямых руках через перекладину.
/forums/comment/459913-a-eshhe-jeto-osnova-bolshinstva-svjazok-v-fribare
А еще это основа большинства связок в фрибаре)
/forums/comment/459919-quote-name-dapper-post-459913-a-eshhe-jeto-osnova
А еще это основа большинства связок в фрибаре)</quote>
Да и по большому счёту основное упражнение - связка в спортивной гимнастике. Склёпка, как мне кажется, это самый простой способ (наименее энергозатратный) подъёма тела до пояса над перекладиной. При правильной технике даже проще подъёма переворотом. Плюс после выхода над перекладиной остаётся большой запас кинетической энергии, которую можно использовать для последующих упражнений.
/forums/comment/459961-quote-name-rvs333-post-459919-podjoma-tela-do-pojasa
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/459963-quote-name-lawnmover-post-459961-bytuet-mnenie-chto
бытует мнение что склепку можно сделать не обладая силами даже на одно полноценное подтягивание.</quote>
/forums/comment/459967-ja-ponjal-kak-delat-mozol-zazhivjot-dumaju-za-20-min
Я понял как делать , мозоль заживёт думаю за 20 мин научусь
/forums/comment/459969-quote-name-lawnmover-post-459961-bytuet-mnenie-chto
бытует мнение что склепку можно сделать не обладая силами даже на одно полноценное подтягивание.
это чисто техничный элемент.</quote>
Сильно сомневаюсь. Не умея подтягиваться, откуда у человека достаточная сила хвата? Он может упасть от простого раскачивания, не то что от склёпки.
/forums/comment/459970-jespander-vdrug-zhal
/forums/comment/460052-ljamki
/forums/comment/483313-tut-nuzhno-chuvstvovat-i-opyt-v-armii-da-i-v-shkole-ne
Тут нужно чувствовать... И опыт. В армии, да и в школе, не более 15-20 процентов могли склёпку делать.
Per aspera ad astra
/forums/comment/483340-nikogda-ne-umel-nedostupnyj-plod-sladok-budem-ego
Никогда не умел. Недоступный плод сладок. Будем его срывать после сотки если связки не подведут..
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
