/forums/comment/502473-3-02-2019-torneo-13min-6-40-24-40-6kr-50sek
03.02.2019 17:43
3.02.2019
торнео__13мин
6-40-24-40__6кр__50сек
предплечья__3х30
торнео__13мин
подтяг__7_4

баня

3
-Должен значит могу-
/forums/comment/502711-img-uploads-editor-2019-02-2019-02-05-11-02-35-8xr
05.02.2019 11:37
-Должен значит могу-
/forums/comment/502925-6-02-2019-torneo-13min-6-40-24-40-6kr-50sek
06.02.2019 20:37
6.02.2019
торнео__13мин
6-40-24-40__6кр__50сек
предплечья__3х30
торнео__13мин
подтяг__7_4
-Должен значит могу-
/forums/comment/503271-9-02-2019-torneo-13min-6-40-24-40-6kr-50sek
09.02.2019 17:45
9.02.2019
торнео__13мин
6-40-24-40__6кр__50сек
предплечья__3х30
торнео__13мин
подтяг__7_4
........

Баня

-Должен значит могу-
/forums/comment/503723-img-uploads-editor-2019-02-2019-02-12-19-02-38-iw5
12.02.2019 19:13
-Должен значит могу-
/forums/comment/503726-img-uploads-editor-2019-02-2019-02-12-19-02-22-pl9
12.02.2019 19:16
12.02.2019
торнео__13мин
6-40-24-40__6кр__50сек
предплечья__3х30
торнео__13мин
подтяг__7_4

-Должен значит могу-
/forums/comment/504050-15-02-2019-torneo-13min-6-40-24-40-6kr-50sek
15.02.2019 07:45
15.02.2019
торнео__13мин
6-40-24-40__6кр__50сек
предплечья__3х30
торнео__13мин
подтяг__7_4
{
-Должен значит могу-
/forums/comment/504234-img-uploads-editor-2019-02-2019-02-16-19-02-53-b1r
16.02.2019 19:13
undefined
-Должен значит могу-
/forums/comment/504294-17-02-2019-lyzhi-30km-4ch40min-trek-nezapisalsja-img
17.02.2019 13:51
17.02.2019
Лыжи__30км__4ч40мин
Трек незаписался)
-Должен значит могу-
/forums/comment/504358-img-uploads-editor-2019-02-2019-02-20-05-02-05-k5p
19.02.2019 16:55


-Должен значит могу-
/forums/comment/505170-paru-dnej-pribolel
25.02.2019 02:26
Пару дней приболел.
-Должен значит могу-
/forums/comment/505171-23-02-2019-img-uploads-editor-2019-02-2019-02-25-02-02
25.02.2019 02:27
23.02.2019
-Должен значит могу-
/forums/comment/505172-24-02-2019-lyzhi-30km-img-uploads-editor-2019-02-2019
25.02.2019 02:29
24.02.2019
Лыжи_30км

Баня
-Должен значит могу-
/forums/comment/505530-26-02-2019-img-uploads-editor-2019-02-2019-02-27-15-02
27.02.2019 15:48
26.02.2019
-Должен значит могу-
/forums/comment/505533-27-02-2019-img-uploads-editor-2019-02-2019-02-27-15-02
27.02.2019 15:53
27.02.2019

Отдых между упражнениями и подходами 50 секунд.

Подтягивания__5_5_5_4
Приседания_40_40_40_40_40_40
Отжимания_20_20_20_20_20_20
Выпады_40_40_40_40_40_40
Подтягивания_5_5_4
-Должен значит могу-