Форумы
войти
Регистрация
Глобальный форум
Дневники тренировок
Как думаете, реально вернуть былую форму?(((
4194
49
《
1
2
3
4
》
/forums/comment/494112-den-28-ves-84-8-sheja-38-0-5-plechi-123-0-grudak-107-2
NIA
Кемерово
03.12.2018 19:29
День 28
Вес 84,8
Шея 38 —0,5
Плечи 123 0
Грудак 107 —2
Пузо 94 —1
Жопа 101 —1
Нога 60 —1,5
Икра 39 —0,5
Предплечье 30 —1
Складки
Живот 32 —2
Трицепс 25 0
Подвздошная 12 0
Грудь 23 —2
Бедро 25 —8
Лопатка 23 0
%
/forums/comment/494113-den-20-900-kkal-39-62-45-podtjagivanija-otzhimanija
NIA
Кемерово
03.12.2018 19:33
День 20
900 ккал, 39/62/45
Подтягивания/Отжимания/Приседания/Брусья
7/30/20/7
7/30/20/7
7/30/20/7
7/30/20/7
7/30/20/7
Жестко потренил))) Даже на дефиците колорий))) Судя по всему выходной читмил не прошёл даром)))
/forums/comment/494632-den-30-1400-kkal-podtjagivanija-otzhimanija
NIA
Кемерово
06.12.2018 19:40
День 30
1400 ккал
Подтягивания/Отжимания/Приседания/Брусья
7/30/20/7
7/30/20/7
7/30/20/7
7/30/20/7
7/30/20/7
/forums/comment/494633-den-31-1300-kkal-100-68-77-podtjagivanija-otzhimanija
NIA
Кемерово
06.12.2018 19:42
День 31
1300 ккал, 100/68/77
Подтягивания/Отжимания/Приседания/Брусья
7/30/20/7
7/30/20/7
7/30/20/7
7/30/20/7
7/30/20/7
《
1
2
3
4
》